Кавун є одним з найпопулярніших літніх фруктів, і це настільки освіжає, що мало хто може протистояти хорошому шматочку в будь-який час дня. Але не тільки виділяється своїм смаком і своїм чудовим внеском води, але є багато переваг, які цей плід приносить тілу. І тому в цій статті ми хочемо детально пояснити, які властивості кавуна.

Ви також можете бути зацікавлені: Переваги вживання кавуна Кроки, які слід дотримуватися: 1

Харчування кавуна має ефект, схожий на вживання ізотонічного напою: воно одночасно освіжає і живить. Це пояснюється високим вмістом води (93%), в якому розчиняються мікроелементи, мінерали, вітаміни і невеликий відсоток цукрів. Його споживання ідеально підходить для втамування спраги в літні місяці, коли потіння зростає, а разом з ним і втрати рідких і мінеральних солей.

2

Харчовий внесок кавуна традиційно використовувався для допомоги у виробництві молока у матерів-годувальниць, а також для зниження лихоманки у випадку інфекції. Таким чином, серед його основних терапевтичних достоїнств є його сечогінний і детоксикуючу дію, яке посилюється значним вмістом калію в порівнянні з низьким рівнем натрію.

3

Кавун також стимулює очищувальну функцію нирок і сечовидільної системи таким чином, що запобігає затримці рідини, набрякам і целюліту. Зіткнувшись з жирами, і з меншою кількістю цукру, ніж інші плоди, водозабір кавуна не є актуальним, тому його можна включити в контрольну і депоративну дієту, супроводжуючи іншими сирими або низькокалорійними стравами.

4

Деякі сполуки, що надаються кавуном, володіють антиоксидантною активністю, яка захищає клітини, тканини і шкіру і запобігає передчасному старінню шкіри і клітин в цілому.

Серед основних поживних речовин виділяється лікопен, попередник каротину вітаміну А, який захищає артерії і є антиканцерогенним. Частка антиоксидантів вітамінів С і Е є дискретною, але репрезентативною, оскільки цей фрукт споживається щедрими порціями, тому що він дуже травний і легкий. Також присутні вітаміни групи В, тіамін, рибофлавін і ніацин, які надають кавуну чудову антистресову здатність.

5

З іншого боку, кавун також має чудову протизапальну силу, яка буде дуже доречною у випадках артриту, артриту та інших суглобових і м'язових станів, щоб зменшити їхній дискомфорт і хвороби. Цей факт обумовлений високим вмістом цитруліну, амінокислоти, що поліпшить фізичне відновлення за рахунок збільшення кровотоку.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.