Зумба викликає гнів у всьому світі, і модальності починають з'являтися, наприклад, крок зумба . В основному, мова йде про практику цього типу фітнесу, заснованого на латинських танцях, на етапі . Результатом є форма вправи, яка працює більше сідниць і ніг в той час як це дуже приємно, якщо вам подобається цей тип музики. Так що все йде добре, і у вас немає травм, важливо, щоб ви добре підібрали взуття для цієї діяльності. У .com ми детально пояснюємо, як зробити крок zumba .

Можливо, вас також зацікавить: Як зробити zumba, щоб схуднути

Нова модальність полягає в практиці кроків класичної зумби, але на кроці, прямокутному ящику, який пропонують більшість гімназій, хоча в останній час він втратив пар.

2

На практиці зумба можна слухати ритми самби, сальси або меренге в навушниках і робити аеробіку в поєднанні з танцювальними кроками цих латинських ритмів.

3

Ви також можете зробити це вдома, якщо у вас є крок або будь-який пристрій, який може надати його, наприклад, коробку або ящик.

4

З шаром лазумби, ви можете інтенсивно працювати м'язи сідниць і ніг, дуже цікаво.