Харчове отруєння відбувається, коли їдять забруднену їжу. Це частіше відбувається після вживання м'ясних продуктів, яєць або молочних продуктів, що містять шкідливі бактерії, такі як E. coli. Якщо ви відчуваєте харчове отруєння, ви, швидше за все, відчуєте принаймні один з таких симптомів : нудота, розлад шлунка, діарея, озноб, блювота і лихоманка.

Ліки від нудоти або діареї практично не потрібні проти харчового отруєння, яке, по суті, є бактеріальною інфекцією. Читайте нижче, щоб дізнатися, що ви можете зробити, щоб допомогти полегшити ці симптоми, але не забувайте, що найважливіше те, що ви ставите себе в руки лікаря для вивчення вашого випадку.

Вас також може зацікавити: Як лікувати діарею Кроки: 1

Залишайтеся зволоженим. Наслідки харчового отруєння зневоднюють вас і змушують вас почуватися гірше. Пийте воду та інші рідини, але уникайте кофеїну, який діє як сечогінний засіб і змушує вас частіше мочитися. Пийте тільки прозорі рідини, такі як курячий бульйон або овочевий бульйон, чим світліша рідина тим більше води містить. Мета полягає в тому, щоб замінити втрачені рідини через діарею або блювоту.

2

Їжте. Ви, напевно, не хочете, тому що ви не відчуваєте себе добре, але ви повинні їсти, щоб зберегти свою енергію . Їжте сухі продукти, такі як тости або крекери. Чим м'якше їжа, тим більша ймовірність її засвоєння. Не їжте гострої їжі або фруктів, які важко перетравлювати, поки ви хворієте.

3

Приймайте деякі пробіотичні добавки або їжте йогурт з живими культурами. Пробіотики - це живі мікроорганізми, які є корисними для організму і можуть допомогти запобігти або лікувати симптоми, спричинені шкідливими бактеріями, включаючи такі, що викликають таку інтоксикацію . Вони також сприяють їхній здатності стимулювати вашу імунну систему і запобігати інфекціям. Їх можна знайти у формі таблеток або капсул, але вони також містяться в йогурті, який містить живі культури його.

4

Йогурти, що містять біфіду або живі культури, зазвичай вказані на етикетці. Намагайтеся триматися подалі від йогурту, який містить багато цукру, тому що це ще більше може дратувати ваш шлунок.

5

Ви повинні бути терплячими. Це може зайняти кілька днів, щоб очистити токсини від харчових отруєнь . Відпочивайте якомога більше і утримуйтесь від енергійних вправ, доки ви знову не будете добре. Прочитайте попередження нижче.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.