Як запобігти геморой

Геморой є дуже поширеною проблемою в популяції, особливо серед жінок. І його технічна назва, і найпопулярніша альморана мають однакове походження: перше випливає з термінів heme (кров) і rrhois, flow; і другий з попередніх деривацій хайма, крові і слова, що течуть. В обох випадках сенс - кровотік, і це дуже незручно і болісно для хворого. Ось чому ми можемо зробити деякі дії, щоб спробувати запобігти геморой.

Можливо, вас також зацікавить: Які причини геморою?

По-перше, слід зазначити, що ті, хто повинен вживати більше заходів для запобігання геморою, будуть ті, які мають пряму історію, оскільки існує дуже сильна сімейна складова. Таким чином, генетика займає дуже важливе значення в появі паль, так що якщо ви заздалегідь знаєте, що ваші батьки зазнали цього стану, буде важливо, щоб ви вжити заходів щодо цього питання якомога швидше.

2

Крім того, ще одним з факторів, які найбільше впливають на факт страждання купи або геморой є запор . І полягає в тому, що навантаження на евакуацію призведе до надмірного тиску на кровоносні судини анальної області, такі як жорсткий кал дратує цей проток. Тому буде дуже важливо дотримуватися правильної дієти, багатої клітковиною для регулювання транзиту кишечника, а також слідувати цим порадам про те, як лікувати запори.

3

Крім того, сидячий спосіб життя також сильно впливає на появу геморою або купи, або проводячи багато годин сидячи або навіть стоячи. Ось чому необхідно буде регулярно займатися фізичними вправами і не витрачати багато годин на одне і те ж положення.

Якщо ваша професія змушує вас це робити, ви повинні рухати ноги і вставати так часто, щоб уникнути надмірного тиску на анальну область, що виникає, коли сидить так багато годин, а навпаки, у тих, хто проводить день стоячи.

4

Тим не менше, люди, які вже мають геморой або мають високий шанс страждати від них, не повинні робити занадто багато фізичної активності . Наприклад, вони не повинні піднімати предмети, які є надто важкими, або виконувати такі дії, як їзда на велосипеді або їзда, оскільки це збільшить тиск і лише погіршить стан.

Тому активізуйте кровообіг м'якими діями, такими як плавання, ходьба, йога тощо. Ви можете розширити цю інформацію в нашій статті про те, які вправи ви можете робити, якщо у вас геморой.

5

У свою чергу, надмірна вага і ожиріння також збільшують можливість появи геморою, оскільки тиск на тазове дно збільшується. Цей факт безпосередньо пов'язаний з іншими факторами, які ми вже згадували, наприклад, фактом слідування неправильної дієти або сидячих способів життя. Тому буде дуже важливо підтримувати власну вагу і запобігати геморой.

6

Однак, коли вже занадто пізно, щоб запобігти появі купи або геморою, ви повинні знати, як лікувати геморой, щоб зменшити їх вплив і біль.

Таким же чином, ми також пропонуємо вам ознайомитися з цією статтею про те, як вилікувати геморой домашніми засобами, щоб полегшити причину дискомфорту і позбутися від них.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

 

Залиште Свій Коментар