Звичайно, іноді або з певною частотою, ви помічаєте, що коли ви збираєтеся спати, і навіть ви вже спите, ви падаєте і що ваше тіло мимоволі рухається до цього відчуття. Це те, що відомо як нічні або міоклонічні спазми.

Але чи нормально мати спазми під час сну? Оскільки ми спробуємо відповісти, якщо ці спазми під час сну нормальні, на додаток до пояснення, чому вони виникають і можливе лікування або засоби, які можуть бути реалізовані для їх запобігання.

Вас також може зацікавити: чи погано спати багато?

Чи нормально мати спазми під час сну?

Взагалі, звичайно людям судоми, коли вони сплять, часто або спорадично в певний момент свого життя. Насправді це набагато частіше, ніж люди спочатку вважають. Зокрема, деякі медичні дослідження показують, що близько 70% людей страждають від них. Крім того, вони частіше зустрічаються у дітей молодшого віку, хоча у дорослих також спостерігаються спазми під час сну.

Цифра, яка може здатися тривожною, хоча і не повинна бути. І позитивною стороною цих даних є те, що ці судоми не шкідливі, загалом, до здоров'я. Тим не менш, вони можуть стати дратівливими і ускладнити відпочинок, якщо людина прокидається і часто страждає протягом ночі.

У всякому разі, очевидно, що вони не мають ніякого відношення до того, про що мріяли, навіть якщо у нас є відчуття, що ми падаємо.

У цій іншій статті ми дамо вам кілька порад, щоб ви знали, що робити, щоб добре спати.

Чому виникають спазми

Спазми пов'язані з відчуттям, що людина потрапляє в небуття або порожнечу під час сну, крім переживання інших симптомів, таких як швидкий пульс і дихання. Навіть, іноді, людина має більшу пітливість.

Причини спазмів сну різноманітні. Серед основних причин, які пояснюють їх, є надмірність втоми або стомлення, а також стрес. Також відсутність сну або прийом стимуляторів, таких як кофеїн і нікотин, є частиною цього набору факторів, серед багатьох інших можливих.

Будь-яка з цих причин сприяє тому, що, коли людина спить або вже спить, відчуваєте ті спазми, які є не більш ніж нервовими стимулами, які виходять з мозку.

І полягає в тому, що, коли людина переходить у фазу сну, це відбувається як вид битви між мозковою областю, яка керує сном, і яка паралізує тіло.,

Ця боротьба призводить до того, що ці спазми генеруються випадково в різних частинах тіла - звичайно кінцівки, такі як ноги і руки, коли моторна система накладає свої накази з боку мозку, який контролює сон. Таким чином, спазми є способом вивільнення енергії з організму.

Лікування для усунення спазмів під час сну

Коли епізоди спазму сну дуже часті і ускладнюють відпочинок, може виникнути потреба у певному лікуванні. Як правило, фахівці надають препарати, які знижують симптоми. Ці препарати, як правило, мають ефект розслаблення, хоча, в деяких випадках, можливо, що ліки, які використовуються для лікування епілепсії, можуть бути призначені .

Раніше лікар завжди повинен проводити клінічне обстеження та відповідні медичні тести, щоб переконатися, що спазми при сну не викликані будь-якою проблемою здоров'я, фізичною чи психологічною.

Це клінічне дослідження також допоможе визначити найкраще лікування на основі симптомів і періодичності, оскільки не всі препарати діють однаково. Важливим фактом є те, що будь-яке медичне лікування повинно контролюватися лікарем, оскільки ці препарати мають побічні ефекти.

У будь-якому випадку, якщо у вас спазми, коли ви спите, хоча вони не дуже часті, але вас турбує, добре йти до фахівця, щоб, принаймні, бути спокійнішим. Ми сподіваємося, що це допоможе вам, як і в цій статті, зрозуміти, що таке ці мимовільні рухи, і якщо нормально мати спазми під час сну.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.