Сплячий шлях є одним з найпоширеніших порушень сну, що виникають особливо в дитинстві, від 5 до 12 років, хоча він також може проявлятися в підлітковому і дорослому віці. Причини лунатизму дуже різноманітні, так само, як і тип дій, які може виконувати сомнамбуліст, однак важливо розуміти, як діяти перед дитиною або дорослим з цією умовою, особливо щоб уникнути шкоди. У .com ми дамо вам кілька порад, щоб дізнатися, як лікувати лунатиків .

Вас також може зацікавити: Як лікувати безсоння Кроки: 1

Сонна прогулянка охоплює велику кількість поведінок і реакцій під час сну, які можуть переходити від меншого до більшого. Таким чином, лунатик може сидіти на ліжку і розмовляти, може вставати і робити будь-які дії, може виходити з кімнати і ходити додому і навіть, у більш важких випадках, може вийти з дому і виконувати дії, складні як водіння.

На відміну від того, що ми часто бачили по телебаченню, лунатик не йде з закритими очима і розкритими руками, але йде разом з відкритими очима, так що спочатку ми можемо сумніватися, що він не спав чи ні. Тим не менш, обличчя є невиразним і не може підтримувати послідовну розмову, тому багато разів він навіть не відповість на наші запитання або зробить це невідповідним чином.

2

Хто ми лунатики можемо виконувати різні дії, поки ми перебуваємо в середині епізоду лунатизму, наприклад, готуємо щось до їжі, запалюємо вогонь, готуємо, виходимо з дому або дивимося у вікно. Таким чином, головний ризик цієї умови полягає в тому, що, будучи повністю несвідомим, лунатик може бути пошкоджений будь-яким предметом на підлозі, будь-яким предметом, який намагається зробити дію або навіть залишити газ або газ. вогонь

Отже, якщо у вас є вдома лунатик, важливо, щоб ви взяли до уваги деякі заходи, щоб запобігти шкоді самої людини.

3

Одним із заходів, які необхідно взяти до уваги, щоб лікувати лунатиків і забезпечувати їхню безпеку, особливо коли це дитина, є переконання, що кімната дитини завжди збирається і не містить іграшок, перш ніж він лягає в ліжко. Таким чином, ви уникаєте того, що, прокинувшись під час епізоду лунатизму, маленька людина спотикається або проскакує з іграшкою.

Переконайтеся, що домашні меблі завжди знаходяться на своєму звичайному місці, без коробок або небезпечних перешкод, тому ми уникаємо падіння якомога більше. Також зручно не залишати такі предмети, як ножі або ножиці, легкодоступними, тому що людина може взяти їх у будь-яку дію (наприклад, вважаючи, що він готує) і поранитися.

4

Інший важливий захід для лікування лунатиків, особливо у випадку людей, які мають часті епізоди, полягає в тому, щоб не залишати ключі від будинку в дверях і що багато лунатиків мають тенденцію виходити з дому, що може бути небезпечним. Не залишивши ключів у дверях, ми можемо зробити цю дію важкою і прокинутися звуками лунатика, тим самим зможемо піти йому на допомогу.

5

Безумовно, якщо ви з кимсь із цим розладом сну вдома дивувалися , чи небезпечно прокидатися лунатиком? Протягом десятиліть існували всілякі міфи з цього приводу, але реальність така: неспання або небезпека їхнього здоров'я не є небезпечною для пробудження лунатика, проте, ймовірно, людина прокидається дезорієнтовано і трохи нервує, не знаючи, де він або те, що він робить, замість того, щоб спати мирно.

Саме тому фахівці рекомендують, щоб краще взяти лунатик до ліжка і знову покласти в ліжко. Багато разів ми, хто лунатик, виконуємо некогерентні дії, такі як замовлення речей, переміщення їх з місця, прибирання і т.д., якщо це так, то краще сказати цій людині, що він виконав своє завдання, щоб заохотити його повернутися до ліжка. Наприклад, якщо ви замовляєте щось, ви можете сказати "дуже добре, все було замовлено, тепер ми лягаємо спати"

6

Ви повинні знати щось: лунатик НЕ небезпечна людина, це розлад сну, як і будь-який інший, тільки ті, хто страждає від неї, здатні виконувати складні завдання. Епізоди напруженості і стресу збільшують можливість лунатизму, хоча нові дослідження показують, що генетика також має важливу роль, яка може бути спадковим станом.

Саме тому найважливішим при лікуванні лунатиста є забезпечення його безпеки під час епізодів і повернення його в ліжко, щоб він продовжував спати. Якщо епізоди виникають дуже часто, може бути зручно відвідати спеціаліста.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.