Є багато причин, які можуть викликати біль у ногах і відчуття тяжкості або виснаження в нижніх кінцівках, від поганої кровообігу, затримки рідини, контрактур, спазмів до запалення, викликаного ішіасом або ревматичними захворюваннями. На додаток до медикаментозного лікування, яке буде необхідно для деяких умов, які викликають дискомфорт в нижніх кінцівках, є деякі природні розчини, які ефективні при зниженні симптомів, які вони викликають. Читайте наступну статтю ретельно і відкрийте для себе хороші засоби для вдома, щоб полегшити біль у ногах.
Серед кращих домашніх засобів для болю в ногах ми знаходимо ванни з теплою водою і солями. Вони чудові для полегшення відчуття втоми, розслаблення м'язів після фізичних вправ і зменшення набряку нижніх кінцівок. Ви просто повинні помістити ноги у відро, повне теплої води, що містить жменьку морської солі або грубу сіль, і дайте їм сидіти принаймні 20 або 30 хвилин.
Виконувати масаж на ногах в кінці дня є ще однією відмінною мірою, яка допомагає стимулювати кровообіг, зменшити запалення і, отже, дискомфорт. Для того, щоб це лікування мало більший ефект, ми рекомендуємо масажувати хворобливу ділянку, використовуючи деякі натуральні масла, які мають заспокійливі, протизапальні та протиревматичні властивості. Розмарин, апельсин, герань, арніка та олія м'яти - чудовий вибір; застосовуйте їх круговими рухами, і ви помітите негайне полегшення. Їх можна використовувати лише раз на день у разі легкого дискомфорту і до трьох разів, якщо ви страждаєте від сильних і інтенсивних болів.
У багатьох випадках біль у ногах обумовлена поганою циркуляцією кровотоку, що також сприяє появі венозних і варикозних вен, набрякам і відчуттю тяжкості. Крім виконання вправ для поліпшення кровообігу і дотримання здорової дієти, також можна вдатися до деяких природних рослин, які, як настій, звільняють і активують кровообіг. Хорошим прикладом цього є настої хвоща, гінкго білоба, розмарину і кульбаби. Ви можете пити від 1 до 2 чашок на день, щоб помітити його наслідки, але перш ніж ми рекомендуємо вам звернутися до статті Кращі інфузії для обігу і переконатися, що ваше споживання підходить для вашого здоров'я.
Якщо ви страждаєте від варикозного розширення вен і ці варикозні вени перешкоджають вам виконувати повсякденну діяльність, оскільки вони викликають біль, важкість, поколювання, набряк або свербіж; Тоді ви можете знайти хорошого союзника в яблучному оцті . Цей продукт ідеально підходить для зменшення всіх цих незручностей і поліпшення кровообігу ніг. Ви можете застосувати його безпосередньо на хворобливій частині, виконавши кругові масажі або змочіть марлею декількома краплями яблучного оцту і дайте їм відпочити на варикозних вен протягом декількох хвилин.
Контраст холодної спеки також є домашнім засобом для використання болю в ногах, особливо для зменшення запалення м'язів. Застосовуйте, по-перше, холодні компреси протягом приблизно 15 хвилин, а потім замінюйте їх теплими компресами, залишаючи їх у спокої в той же час, що і попередні.
На додаток до цих природних засобів для полегшення болю в ногах, важливо запобігти появі витонченої дієти, пити багато води щодня, тримати ноги трохи піднятими під час сидіння або в ліжку і носити зручне взуття.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар