Хоча всі ми маємо геморой, цей термін зазвичай відноситься до запалення ректальних вен, які мають однакову назву, стан частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, що може викликати багато дискомфорту. У ті періоди, в які ми страждаємо від цього стану, регулювання нашої дієти має важливе значення для того, щоб уникнути подразнення продуктів, які можуть збільшити дискомфорт, тому в .com ми пояснюємо, що їсти, якщо у вас геморой .
Вас також може зацікавити: Які вправи я можу робити, якщо у мене геморой?Що їсти, якщо у мене геморой
Однією з основних причин появи геморою є часті запори, що викликає багато зусиль для евакуації, викликаючи проблеми. У той же час присутність твердого калу може викликати ураження в стінках заднього проходу, збільшуючи можливість запалення в геморої.
Щоб уникнути цього, важливо прийняти дієту, в якій волокно дуже присутнє, тому, якщо у вас є геморой, його зручно їсти:
- Овочі, особливо ті, які мають зелене листя, такі як шпинат, мангольд або брокколі. Також зручно додавати інші овочі, такі як морква, артишоки або спаржу.
- Свіжі фрукти зі шкірою, як яблука або груші, фрукти, багаті вітаміном С, такі як апельсини, ківі, полуниця або мандарини, а також ті з високим вмістом калію, наприклад, банани. Одна або дві порції фруктів на день збереже ваш кишковий транзит належним чином.
- Бобові, якщо вони добре переносяться, є хорошим джерелом клітковини для споживання, якщо ми маємо геморой. У помірних кількостях і з невеликою кількістю жиру можна вживати продукти, такі як сочевиця, боби, горох, соя або нут.
- Цілісні зерна, такі як овес, рис, кукурудза або пшениця, є відмінними джерелами волокон, які допоможуть вам контролювати наявність геморою.
- Ви також можете включати кілька горіхів на день, такі як волоські горіхи, фісташки, мигдаль або арахіс. Переважно споживають їх в їх природному поданні, без солі або доданих цукрів.
Що уникнути їжі, якщо у мене геморой
Деякі продукти слід уникати, якщо ви страждаєте від геморою, оскільки вони можуть викликати запор або роздратування в області прямої кишки, збільшуючи дискомфорт, викликаний запаленням вен у цій області. Ось чому ми рекомендуємо вам зменшити споживання:
- Гостра або гостра їжа Уникайте спецій, таких як перець чилі, гострий перець, перець або гірчицю, які можуть бути дуже дратівливими.
- Дуже солоні продукти, такі як мариновані продукти, зневоднені продукти або ковбаси, оскільки вони також можуть викликати роздратування.
- Рафінований цукор, присутній у солодощах, тістечках та інших продуктах, оскільки він викликає запор і бідний волокном.
- Біла борошно або неінтегральні зернові культури, тому що вони також не стимулюють транзит кишківника. Такі продукти, як білий рис, білий хліб або неінтегральна паста, повинні споживатися в міру.
- Алкоголь, кава та напої з кофеїном повинні бути виключені або зменшені в раціоні, оскільки вони є стимуляторами і не приносять користі хворим на геморой.
Інші корисні заходи
Якщо ви страждаєте від купи, на додаток до поліпшення вашого раціону, ми рекомендуємо наступні пропозиції, які ви можете знайти в декількох наших статтях і які допоможуть вам поліпшити це стан. Тому ми запрошуємо вас:
- Як вилікувати геморой з домашніми засобами
- Як запобігти геморой
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар