Мало хто знає: яєчники покриті епітеліальними клітинами, які можуть мутувати і трансформуватися в злоякісні клітини, викликаючи більшість раків яєчників . За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, в 2014 році в Іспанії було 3236 випадків раку яєчників, що стало однією з основних причин жіночих захворювань у цій країні.

Цей тип раку, який зазвичай розвивається у кожної семи жінок, зазвичай з'являється у віці від 50 до 70 років. На щастя, існують інструменти і здоровий догляд, які можуть допомогти запобігти цьому захворюванню і насолоджуватися здоровою жіночою репродуктивною системою набагато довше. Щоб дізнатися, як запобігти раку яєчників, прочитайте рекомендації, які ми пропонуємо нижче в цій статті.

Можливо, вас також зацікавить: Які симптоми раку яєчників?

Перше, що ви повинні знати, щоб запобігти раку яєчників, якщо у вас є сімейна історія цього захворювання . На думку ВООЗ, це один з основних факторів ризику, оскільки було показано, що жінки з матерями або бабусями, які страждали раком яєчників або раком молочної залози, частіше розвивають це стан у своєму житті. Якщо у вашій родині є історія будь-якого з цих видів раку, необхідно, щоб ви змінили деякі звички свого життя, які ми вам розповімо далі.

2

Профілактика раку яєчників полягає в тому, щоб максимально усунути фактори ризику, які можуть зробити вас схильними до цього захворювання. Кинути палити необхідно для запобігання раку яєчників і більшості типів раку. Доведено, що жінки, які курять, частіше мають рак яєчників, ніж ті, хто не має звички до куріння.

3

За даними Національного інституту раку Сполучених Штатів Америки, одним із способів запобігання раку яєчників є використання оральних контрацептивів . Ризик розвитку раку яєчників нижчий, якщо жінка споживала цей тип таблеток протягом тривалого часу, і навіть це зниження ризику може тривати до 30 років після того, як жінка зупинила прийом контрацептивів. Однак важливо зазначити, що ці пігулки можуть викликати проблеми в згортанні крові, особливо у жінок, які палять.

4

Також було встановлено, що грудне вигодовування є прекрасним засобом не тільки для здоров'я дитини, але й для запобігання раку яєчників у матері. За даними ВООЗ, чим довше мати годує дитину, тим менше ризик розвитку раку яєчників. Також було доведено, що жінки, які не є матерями, мають більш високий ризик зараження цим захворюванням.

5

За даними Національного інституту раку Сполучених Штатів, необхідно уникати використання тальку в черевній і вагінальній областях для запобігання раку яєчників. Тальк може проникати в пори шкіри або всередину піхви і мати контакт з яєчниками, що пов'язано з підвищеним ризиком розвитку раку яєчників.

6

Надмірна вага є одним з факторів ризику розвитку раку яєчників. Візьміть здорову дієту і тримайте в крові рівні тригліцеридів, холестерину та інсуліну і необхідні для попередження цього захворювання та інших видів раку. Споживання антиоксидантних продуктів ідеально підходить для уникнення шкідливого впливу вільних радикалів на клітини організму і запобігання раку яєчників.

7

Більшість жінок з раком яєчників мають дуже сидячий спосіб життя. З цієї причини рекомендується робити вправи для запобігання раку яєчників і підтримувати ідеальну вагу. З вправ з багатьма факторами ризику, які ми можемо відняти: стрес, тривога, надмірна вага, сидячий, ішемічна хвороба серця, проблеми артеріального тиску.

8

Щорічний гінекологічний огляд - непогрішний засіб для запобігання раку яєчників. Звернення до лікаря з кожним роком дозволить вам перевірити, що все в порядку з вашою репродуктивної системи, і в гіршому випадку це дозволить вам діагностувати рак яєчників вчасно.

Фактор ризику, який необхідно враховувати, полягає в тому, що жінки, які отримують замісну гормональну терапію з естрогенами під час менопаузи, мають більше шансів отримати рак яєчників, тому гінекологічний огляд, починаючи з 50 років, повинен робити кожен шість місяців, обов'язково.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.