Ви отримали травму під час занять спортом? У вас є такі симптоми, як біль і набряклість в постраждалій ділянці? Якщо так, то, безумовно, це тому, що ви пережили розтягнення . Ця травма, також відома як розтягнення, виникає, коли зв'язки або фіброзна тканина, які приєднуються до суглобів, розриваються, не розбиваючись на такі області, як щиколотки, зап'ястки, коліна та / або великі пальці. На додаток до постійного болю в області ураження, розтягнення характеризується наявністю інших симптомів, таких як набряк, синці і дуже обмежена здатність переміщати суглоб, де розташовані пошкоджені зв'язки.

Як правило, розтягнення м'якого характеру зазвичай відновлюється вдома з відпочинком та іншими видами лікування, наприклад, льодом, стисненням і висотами. Але як довго потрібно вилікувати розтяг? Продовжуйте читати цю статтю, де ми пояснимо, який тип розтягувань існує і скільки може охопити період відновлення.

Вас також може зацікавити: Як вилікувати вивихнуту кісточку

Причини і симптоми розтягнення

Розтягнення - це травма, яка виникає, коли зв'язки, що оточують суглоби щиколотки, коліна або зап'ястя, занадто далеко розтягуються, поки вони не пошкоджені. Причини можуть бути однією або іншою залежно від місця, де ми пережили розтягнення:

• Гомілковостоп: це найпоширеніший розтяг. Це, як правило, викликано ходьбою або часто бігом на нерівних поверхнях.
• Зап'ястя: в даному випадку причина полягає в тому, щоб підтримати руку, щоб пом'якшити падіння.
• Коліно: цей розтяг викликаний, головним чином, неправильним поворотом під час спортивної діяльності.
• Thumb: виробляється шляхом розтягування цього пальця надмірно під час спортивних змагань, таких як теніс.

Інші фактори, які збільшують ризик страждання від такої травми, такі як недостатня фізична підготовленість, відсутність розігріву перед початком фізичних вправ, взуття або іншого спортивного обладнання низької якості та спорту, часто у непридатних областях, таких як слизькі поверхні,

Незалежно від того, в якій місцевості ви пережили розтягнення, основними симптомами, які виникають при цій травмі, є:

• Постійні болі в області ураження.
• Набухання
• Виникнення набряку в тому випадку, якщо розтягнення було викликано ударом.
• Труднощі і здатність рухатися дуже обмежені в уражених суглобах.
• Натисніть на суглоб, коли розтягнення відбувається.

Види розтягувань за ступенем тяжкості

Існують різні типи розтягнення в залежності від тяжкості цієї травми. Далі ми пояснюємо, які типи розтягувань ми можемо страждати:

• Розтягнення першого ступеня : у цьому типі з'являється деформація або скручування в зв'язках. Розтягнення, як правило, призводить до помірного болю і мінімального набряку в ураженій ділянці.
• Розтяг 2-го ступеня: в цьому випадку зв'язки можуть бути частково порушені, негайно виробляючи біль і набряки в суглобах набагато інтенсивніше, ніж у попередньому випадку.
• Розтяг третього ступеня: це найбільш серйозний розтяг всіх, що виробляє тотальний розрив зв'язок певного суглоба.

Як довго потрібно вилікувати розтяжку - ось відповідь

Якщо ви нещодавно постраждали від цієї травми, нормально запитати себе, скільки часу потрібно, щоб вилікувати розтяг. Однак конкретної кількості днів не існує, оскільки час, необхідний для відновлення зв'язок, залежить від наступних трьох факторів:

Відновлення на основі тяжкості

Як пояснено вище, розтягнення може бути одного або іншого типу в залежності від тяжкості травми. У випадку, якщо ваша травма першого або другого ступеня, період, який займе вас зцілити від розтягування, становить від 3 до 6 тижнів.

Однак, якщо розтягнення відбувається в травмах третього ступеня, для відновлення може знадобитися більше 8 тижнів, і навіть більше, якщо в кінцевому підсумку необхідна операція.

Зцілення залежить від лікування

Як правило, коли це м'який розтягнення (тобто, перший чи другий ступінь), лікування, яке зазвичай рекомендують лікарі, має відпочити вдома протягом декількох днів, використовувати крижані пакети для зменшення набряку, розуміння області з Еластичні смуги і призначити деякі ліки для полегшення болю в постраждалій області.

Однак, якщо ви не дотримуєтеся процедур, рекомендованих фахівцем, то розтягнення займе набагато більше часу, щоб повністю вилікувати.

Маючи інші пошкодження

Іншим фактором, який може вплинути на час загоєння, є те, що в той час, коли ви страждали від розтягування, також траплялися інші травми, пов'язані з цим. Серед цих травм ми знаходимо:

• Перелом кісток (наприклад, малогомілкової кістки або таранної кістки).
• Підвывищення перонеальних сухожиль.
• Остеохондральні травми.
• Хронічний розрив зв'язок.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.