Патологічна ревнощі вважається хворобою, тому що вони можуть заважати людині, яка страждає, чи є вони необгрунтованими чи ні. Вони можуть негативно впливати на їхню поведінку і почуття, роблячи будь-які відносини руйнівними. Людина, яка страждає від патологічної ревнощів, вимагає надмірної уваги, вони просто хочуть, щоб їхні партнери були емоційно пов'язані з ними. In .com, ми розповімо вам, як лікувати патологічну ревнощі у ваших стосунках.

Вас також може зацікавити: Як лікувати алекситімію Кроки, які потрібно зробити: 1

Для лікування патологічної ревнощів перше і головне - визнати, що вони страждають. Дуже складним завданням є припустити, що це негативне почуття обумовлює вас роками. Намагайтеся виявити, в які часи та обставини ви відчуваєте ревнощі, навіть варто було б написати щоденник емоцій, де ви записуєте, що ви відчуваєте і чому, таким чином ви краще зрозумієте причину і походження вашої ревнивої поведінки.

2

Ви повинні говорити з вашим партнером дуже чітко і щиро про вашу проблему патологічної ревнощів. Ваші почуття можуть мати пояснення і сенс, але, можливо, і не будуть, після того, як ретельно подумати про все. Зрештою, все може бути неправильним тлумаченням, зробленим з вашого боку до крайності. Цей тип поведінки є дуже негативним для відносин пари і може закінчуватися цим. Тому рекомендується заохочувати спілкування, повагу та взаємну довіру. Це гарна ідея, щоб витрачати час, щоб провести його разом.

3

Психологи зазвичай зосереджуються на лікуванні патологічної ревнощів з когнітивної поведінкової точки зору. Звідси випливає стратегія, яка включає в себе багато методів, таких як запобігання реакції на певні стимули, когнітивну реструктуризацію, контроль тривоги, гнів, заохочення самооцінки, серед інших. І всі вони спрямовані на скасування цього безладу з різних маршрутів.

4

При лікуванні патологічної ревнощів за допомогою поведінкової терапії досягається декілька цілей:

• Це усуває тривогу або страх перед втратою відносин.
• Вона заглиблюється в корінь ревнощів, знаючи її походження, мотиви і його розвиток.
• Відчуваються почуття агресії і гніву до навколишнього середовища, пари і сім'ї.
• Проаналізовано концепцію пари і вірності, повернувшись до всієї цієї ідеї, упереджень, звичок, страхів тощо.
• Ми намагаємося максимально звести всі думки, пов'язані з можливими невірностями.
• Ритуали контролю та поведінки уникнення усуваються.
• Досягається новий спосіб боротьби з життям, вдосконалюються комунікативні навички, розширюється коло соціальних відносин і переслідується спосіб користуватися без пари.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.