Які переваги турецької лазні

Приймаючи турецьку лазню, також відому як "хаммам" або вологі сауни, це відмінний спосіб поліпшити своє фізичне і психічне благополуччя. Це ванна вологого тепла, яка генерується водяною парою, в якій температура коливається в межах 25-50 градусів залежно від висоти і з вологістю 99%, приблизно. Цей тип сауни надає користь нашому тілу, від очищення до чудового догляду за шкірою. Відкрийте для себе всі переваги турецької лазні у наступній статті.

Вас також може зацікавити: Як користуватися турецькою лазнею або хаммамом

Пар і тепло, що утворюється в турецькій бані, сприяють прискоренню метаболічних функцій організму, сприяючи кровообігу і стимулюючи нервову, дихальну і гормональну системи. Це одна з найцінніших переваг турецької лазні для нашого здоров'я.

2

Прийняття турецької лазні особливо корисно для кардіореспіраторної системи, оскільки, змушуючи легкі провітрювати більше, спостерігається збільшення їхньої здатності до обміну киснем. Крім того, пар зволожує дихальні шляхи, тому це відхаркувальний засіб для лікування простудних захворювань, хрипоти, бронхіту і відмінного для заспокоєння кашлю та інших порушень дихання.

Зображення: www.imujer.com

3

На відміну від сухої або фінської сауни, турецька лазня є набагато більш розслаблюючою і, отже, корисною для нервової системи. Вона забезпечує чудове відчуття загального самопочуття по всьому тілу, а також є чудовим для вивільнення напруги, зниження стресу, занепокоєння і сприяння кращому відпочинку на ніч.

4

Термічна дія турецької лазні оптимально сприяє зменшенню дискомфорту, викликаного болючою менструацією або передменструальним синдромом. Крім того, надлишок парів полегшує секрецію вагінальних потоків, що покращує гігієну жіночої інтимної області.

5

Ще однією з великих переваг турецької лазні є те, що стосується догляду за шкірою. Пар забезпечує велику оксигенацію в тканинах дерми, відновлюючи їх і очищаючи їх у глибину. Пори розширюються, з шкіри видаляються всі токсини та домішки. З цієї причини акт розслаблення в турецьких лазнях рекомендується людям, які страждають від прищів або для тих, хто просто хоче виглядати більш м'яким і сяючим.

6

Турецька лазня може чергуватися з лазнями з холодною водою, і ви навіть можете насолоджуватися масажними сесіями, що зробить його приємним і розслаблюючим.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

 

Залиште Свій Коментар