Окрім непривабливих проблем і появи небажаного міхеліну, запалення живота - поширене захворювання, яке зачіпає головним чином жінку і за якою можуть приховувати різні проблеми, пов'язані зі здоров'ям. У .com ми детально пояснюємо деякі з можливих причин цього стану, з'ясовуємо, чому ваш живіт розбухає.

Вас також може зацікавити: чому, коли я п'ю алкоголь, мій живіт розбухає

Вранці живіт плоский

Більшість людей, які страждають від дискомфорту набряклого живота, зазвичай говорять, що при вставанні вранці ця область є плоскою і світлою. Майже у всіх випадках це так, і живіт відчуває прогресуюче запалення, як проходять години дня.

Правда полягає в тому, що це підводить нас трохи ближче до того, що насправді ховається за опухшим животом, у багатьох з тих, хто постраждав, нічого не має відношення до ваги, віку або форми. Хоча ми повинні також уточнити, що майже завжди набряклий живіт не є хворобою, а симптомом іншого типу розладу .

Чому живіт розбухає

Дослідження показали, що майже завжди таке розширення черевної порожнини, яке викликає у нас так багато, пов'язане, у більшості випадків, з поганою звичкою до годування, проблемами нетерпимості, затримки рідини та невдач або хвороб органів травлення.

Іноді симптоматика обумовлена ​​загальними проблемами, такими як синдром роздратованого кишечника, кишкова закупорка або навіть міома матки. Тим не менш, це здивує нас, знаючи, що найбільша кількість випадків пов'язана з неадекватною дієтою для кожного конкретного випадку.

Серед цих найбільш поширених причин, серед інших, є занадто швидко, надлишок волокна в нашій дієті, занадто багато газованих напоїв або неналежне приготування їжі, яку ми збираємося їсти.

Як полегшити вплив запаленого живота

Очевидно, коли позаду є більш серйозна патологія, а набряклий живіт є симптомом захворювання, то відповідний фахівець дасть нам показання, щоб ми могли усунути або полегшити хворобу і дискомфорт, що виникає з неї.

У випадку, коли набряк черевної порожнини викликаний деякими з причин, які ми вже дали, серія поправок у нашій повсякденній поведінці допоможе нам багато чого боротися з відчуттям болю, дискомфорту і важкості .

Якщо ми ототожнюємося з групою тих, хто їсть дуже швидко, ключ до питання полягає в тому, щоб дати нам знати про необхідність годувати себе повільно і жувати кожен укус. Таким чином, ми уникатимемо проковтування повітря з рахунку, і ми також зможемо розчавити їжу так, щоб нашій травній системі не доводилося робити додаткових зусиль, а харчові ферменти виробляли гази.

У випадку великих споживачів газованих напоїв немає іншого вибору, окрім усунення бульбашок. Важливе джерело газів зникне з цим простим жестом, і наш живіт буде дякувати нам з меншим тиском.

Волокна є ще одним джерелом проблем для нашого животику, як у надлишку, так і в дефекті. Якщо взяти багато клітковини, процес травлення передбачає виробництво більшої кількості газів. Якщо у вас не вистачає їх у вашому раціоні, запор буде також причиною роздутого живота. Також подивіться, які фрукти та овочі ми їмо, вони також ферментують при перетравленні, деякі більше, ніж інші, так що давайте піклуватися, щоб вибрати ті, які відчувають себе краще.

Смажені, рафіновані, жирні або сильно витримані продукти також дратують нашу травну систему, і це призводить до збільшення газів. Спробуйте здорову дієту, і це зробить ваш живіт більш розслабленим.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.