З 25-ти років для багатьох людей це нормально починає помічати перші ознаки старіння шкіри . Ці ознаки можуть варіюватися від людини до людини, оскільки вони можуть переживатися від зморшок до плям або навіть тонких ліній навколо чола. Рішення не відбувається тільки при покупці кращого антивікового крему, тому ми збираємося дати вам поради, щоб уникнути старіння шкіри . За допомогою лише декількох модифікацій способу життя ви отримаєте видимі ефекти, які працюватимуть краще всіх кремів у світі і допоможуть вам, щоб ознаки старіння повернулися якомога далі.

Вас також може зацікавити: Як уникнути старіння рук

УФ-промені є першою причиною появи передчасних зморшок . Тому дуже важливо захистити шкіру від сонячних променів, починаючи мати звичку використовувати сонцезахисний крем з SPF, щонайменше, 30. Це важливо, щоб ви застосували його принаймні за 20 - 30 хвилин перед виходом на сонце і повернувшись подавати заявки кожні кілька годин.

2

Другою причиною появи зморшок після сонця є відсутність гідратації нашого організму. Багато людей не добре зволожуються, а шкіра, настільки еластична, потребує постійної подачі води. Коли ми не п'ємо достатньо рідини, що відбувається, клітини починають втрачати еластичність, а тому зморшки починають з'являтися на поверхні нашої шкіри легше. Це те, як щось настільки просто, як вода впливає на нашу шкіру.

3

Їжа також відіграє важливу роль у зовнішньому вигляді шкіри, тому доцільно вибрати дієту, багату вітамінами зі свіжих овочів і фруктів, а також горіхів і насіння. У цій статті ви можете отримати доступ до основної інформації, яка буде пояснювати, як прийняти здорову дієту.

4

Окрім всіх шкідливих впливів, які вже знають усі, і що викликає куріння в організмі, слід знати, що це також призводить до передчасного старіння шкіри. Це відбувається тому, що куріння призводить до зменшення кровопостачання і поживних речовин до шкіри, тому наша шкіра втрачає частину своєї еластичності та вологості.

На додаток до вищесказаного пам'ятайте, що під час куріння є деякі повторювані дії, такі як "скорочення" очей, щоб захистити очі від диму і руху, коли ми видаляємо сигаретний дим через рот, також є генератором зморшок з плином часу, головним чином в кутах очей і рота.

5

Коли ви не спите достатньо, ваш організм виробляє надлишок кортизолу, який є гормоном, який руйнує клітини шкіри, тому, щоб уникнути появи зморшок, важливо, щоб ви відпочивали принаймні 7 годин на день і отримували, ну, краще шкірне здоров'я. Якщо ви досить відпочинете, ваше тіло почне виробляти більше і кращу кількість гормону росту (людського гормону росту), що допомагає шкірі бути більш еластичною і менш схильною до зморшок.

6

Шкіра має природний захист (у вигляді натуральних олій), що є бар'єром, що захищає його від зовнішніх причин. Якщо багато мити, цей захист зменшується, що полегшує утворення зморшок. З цієї причини рекомендується мити обличчя принаймні два рази на день (вранці і вночі), а якщо не втриматися, зробіть це з милом, що володіє зволожуючими засобами.

7

Якщо ви хочете використовувати креми, лосьйони та інші хімічні варіанти (і навіть хірургічні, такі як пілінги, наповнювачі, лазери і ботокс) з ідеєю боротьби зі старінням шкіри, не соромтеся відвідати довіреного дерматолога .