Ви любите їсти хороший бутерброд на вечерю ? Ви повинні знати, що такі вуглеводи, як хліб, не допускаються протягом ночі, тому що вони забезпечують велику кількість енергії, яка, якщо вони не споживаються, в кінцевому підсумку зберігатиметься в нашому тілі як насичений жир. Отже, якщо ви хочете насолоджуватися захопленням бутерброда вночі, але без вашого тіла найменше, ви можете спробувати одну з наймодніших рецептів сьогодні: бутерброди без хліба!
Хоча апріорі здається неможливим, правда в тому, що існує багато способів насолоджуватися цією смачною стравою, не надаючи надлишку калорій нашому тілу, яке не може метаболізувати. Крім того, вони є ідеальними рецептами для людей, що слідують за палео-дієтою, що, серед іншого, забороняє споживання оброблених продуктів, таких як борошно. Отже, зверніть увагу і дізнайтеся, як зробити бутерброд без хліба з цими 7 пропозиціями, які ми надамо вам нижче. Добрий і здоровий прибуток!
Бутерброд з огірком
Один з найпростіших способів зробити бутерброд без хліба - скористатися формою огірка, щоб створити наші найкращі опори для інгредієнтів, які ми включимо в бутерброд, який ми приготуємо.
Для цього нам достатньо взяти середній або великий огірок (залежно від того, наскільки ми голодні), ретельно очистити його, а потім, якщо ми хочемо, ми можемо очистити його, щоб утримати тільки м'ясо (його також можна взяти з шкірою завжди). коли ви добре чистите).
Після того, як ви готові, вам доведеться розрізати огірок навпіл і порожню його всередину, щоб ви могли покласти їжу. Після того, як ви готові, вам просто потрібно приготувати бутерброд з усім, що вам подобається: шинка, помідор, салат, тунець, сир, що б ви не думали!
Закуски з великим листям салату
Ви також можете вибрати здоровий морський сендвіч з великим листям салату замість хліба. Це чудова альтернатива, а також дуже легка, вона може містити як холодні, так і гарячі інгредієнти.
Для того, щоб зробити цей бутерброд вам доведеться взяти тільки два шматочки салату, які досить великі або, принаймні, достатньо, щоб утримувати їжу, яку ви хочете взяти. Після того, як ви обрали, ретельно вимийте їх і вставте інгредієнти вашого бутерброда всередину. Якщо ви хочете дати більшу стійкість рецепту, достатньо дати їй одну або дві палички для їжі, щоб вона не була розібрана при першій зміні.
Сендвіч без хліба і з сиром гратен
Тепер ми запропонуємо інший рецепт, який дуже смачний, але придатний тільки для людей, які захоплюються сиром. Мова йде про заміну хліба на бутерброд з сиром, не розтопленим, тому що він затвердіє і може служити бездоганно, як якщо б він був хлібом. Якщо ви хочете піклуватися про свою лінію, ми рекомендуємо, щоб сир був 0% або знежирений, щоб, таким чином, зменшити його жир.
Щоб приготувати цей оригінальний бутерброд без хліба, вам необхідно вирізати товсту частину сиру (на ваш вибір), переконавшись, що він є прямокутним, квадратним або круглим залежно від типу бутерброда, який ви хочете приготувати. Після того як ви вирізали його, ми рекомендуємо вам заповнити його інгредієнтами, які ви хочете (думаю, це буде гаряче блюдо, так що ви можете включати різні м'ясо, як гамбургери, курячі грудки і т.д.).
Коли ви зібрали його, вам доведеться лише розігріти духовку на 5 хвилин, а потім класти сендвіч у режим гриля, щоб він не замикався з обох сторін. Протягом приблизно 3 хвилин сир буде готовий і, отже, можна вимкнути піч. Нехай це охолоне трохи, перш ніж їсти його, тому що ви можете спалюватися.
Бутерброд з грибами
Наступний бутерброд, який ми пропонуємо, також є ідеальним варіантом для зменшення кількості хліба у вашому раціоні, не відмовляючись від смачної страви, як бутерброди. Але, з цієї нагоди, розмір нашого рецепту буде передувати розміру гриба, який ми вибрали, тому ми рекомендуємо, якщо ви дуже голодні, вибирайте той, який є досить великим, або приготуйте два маленьких бутербродів для насичення. ваш апетит Гриб, який ви можете використовувати як покриття для вашого бутерброда, може бути вашим вибором.
Для того, щоб приготувати це оригінальне блюдо, перше, що потрібно зробити, це приготувати гриб, і для цього нам доведеться відрубати рабіто і виправити його всередину так, щоб залишився тільки капот гриба. Пізніше нам доведеться пройти його через сковорідку, щоб приготувати її, і що вона не сира; Як тільки ви готові, ви просто повинні зібрати ваш бутерброд з інгредієнтами, які ви віддаєте перевагу всередині.
Підказка: гриби, як правило, мають м'яку і в'язку текстуру, щоб краще поєднуватися з іншими інгредієнтами, ми рекомендуємо пропустити її через гриль печі або через тостер, таким чином ви отримаєте більш хрусткий і смачний результат.
З шинкою або індичкою
Наступний бутерброд без хліба, який ми пропонуємо, дуже легко приготувати і може бути прийнятий холодним або гарячим, залежно від інгредієнтів, які ви вклали всередину. Мова йде про використання шматочків шинки або індички, як якщо б вони були фахитас і, таким чином, насолоджуватися здоровим і нежирним блюдом.
Якщо ви захочете додати сир, перець і тунець всередину, ми рекомендуємо покласти його в мікрохвильову піч протягом 20 секунд при максимальній потужності, щоб сир трохи розплавився, якщо бутерброд розібраний; якщо ви хочете заповнити його салатом і холодними овочами, вам доведеться просто розмістити інгредієнти всередині шматочка, а потім перевернути його так, щоб він залишався прокату. Легко і здорово!
Бутерброд з баклажанами
Баклажани також можуть служити основою для вишуканої здорової та низькокалорійної закуски . М'ясо цього овочу є товстим і твердим, оптимальним елементом, так що наш рецепт не розбирається і може містити інгредієнти всіх видів. Щоб приготувати баклажани, ми повинні тільки їх вимити, очистити, а потім розрізати на товсті аркуші, які служать опорою для нашої тарілки.
Тепер, щоб приготувати їх, достатньо, щоб їх приготували на грилі , тобто покласти в каструлю масло і, коли буде спекотно, додамо шматочки баклажанів, які дозволять їм готувати з обох сторін; Коли вони будуть готові, ми заберемо їх з вогню, дамо їм трохи остигнути, і тоді нам доведеться тільки збудувати наш бутерброд. Легко, швидко і смачно!
Бутерброд з помідорами замість хліба
А щоб закінчити, ми запропонуємо ще одне ідеальне блюдо, щоб перестати їсти хліб вночі або під час дієти. Мова йде про те, щоб скористатися салатними помідорами, щоб приготувати смачний бутерброд, який може бути як гарячим, так і холодним. Ви повинні знати, що розмір вашого рецепта буде повністю залежати від розміру помідора, і, звичайно, ми повинні повністю відмовитися від помідорів чері, тому що вони не є розміром, який ми повинні зробити, щоб зробити наш рецепт.
Отже, щоб приготувати цей оригінальний сендвіч, ми повинні тільки добре помити помідор, розділити його навпіл і розташувати між інгредієнтами, які ми хочемо. Якщо ми вирішимо підготувати пластинку зображення, ви повинні знати, що сир і гамбургер потрібно готувати окремо, тому що якщо ми нагріваємо помідор, він може стати м'яким і, отже, тарілку можна розібрати.
Залиште Свій Коментар