Якщо ви займаєтеся спортом, особливо плаваючи або займаєтеся йогою, ви будете знати, що керування диханням має важливе значення для уникнення втоми та підтримки енергії . Але факт активного життя не обов'язково означає, що ви знаєте, як оптимізувати дихання якомога більше, тому в .com ми даємо вам кілька к