Головні болі є одним з найчастіших дискомфортів, які можуть з'явитися протягом усього життя, насправді, ви, звичайно, відчули простий головний біль на деякий час. Як правило, це не дуже серйозно, тому це не те, що ви повинні багато чого переслідувати, але не варто також забувати про це. Існують різні типи головних болів, кожен з яких має конкретне пояснення. Одним з них є головний біль, який виникає, коли ви нахиляєтеся, і це один з найбільш тривожних, тому що він впливає на рутину і багато хто не знає, звідки він походить.

Якщо останнім часом ви відчуваєте головні болі або запаморочення, коли приступаєте, і ви зацікавлені у виявленні причини цього стану, у наступній статті ми пояснюємо причини, які відповідають на ваше запитання про те, чому болять голови, коли я нахиляюся .

Можливо, вас також зацікавить: чому мені болить голова

Симптоми головного болю при нахилі

У першу чергу необхідно знати, які симптоми супроводжують головний біль при нахилі, оскільки це може бути що-небудь пунктуальним і абсолютно нормальним, або ви можете відчувати щось більш серйозне. Ці симптоми:

• Нудота і запаморочення відразу після підйому.
• Вицвітання і слабкість, коли ви встаєте і встаєте.
• Зниження зору і зорового сприйняття. Звичайно це відбувається, коли ви також прокидаєтеся, і ви відчуваєте розмиття зору на кілька секунд.

Всі ці симптоми означають, що коли ви нахиляєтеся, ваша голова болить або ви відчуваєте запаморочення і дискомфорт.

Причини головного болю при скупченні

Найбільш частими причинами головного болю при згинанні є:

• Занепокоєння і стрес: якщо ви ведете дуже зайняте життя, це може вплинути на ваше повсякденне життя, а також викликати пульсуючий головний біль, коли ви присідаєте і іноді блювота.
• Кашель: хоча ніхто зазвичай не пов'язує ці два фактори, може статися, що під час епізоду кашлю, як бронхіт, грип тощо, головні болі зазвичай виникають при нахилі. У цій ситуації біль може тривати кілька хвилин і навіть півгодини.
• Запалення приносових пазух: ці структури є повітряними порожнинами, розташованими в нашій голові, які впливають на дихання. Перед алергіями або простудними захворюваннями ці структури можуть запалюватися, а в деяких випадках проблема, пов'язана з цією ділянкою, стає хронічною, тому людина буде більш схильна до головних болів, коли нахиляються і можуть виникати сутички на чолі.
• Головноконність: є відчуття, що все навколо вас рухається або повертається, тому часто буває у людей, які страждають від неї, що коли вони присідають, вони помічають дуже дратівливий головний біль. Також симптоми, які можуть страждати від запаморочення: втрата рівноваги, важка голова, запаморочення і дискомфорт або біль при нахилі голови.
• Головний біль напруги: відбувається, коли ви нахиляєтеся і швидко або швидко встаєте.
• Втома: коли ви ще не спали, цілком нормально, що іноді ви будете нахилятися і коли ви прокидаєтеся, ви відчуваєте запаморочення або головний біль.

Враховуючи будь-який з цих симптомів, доцільно звернутися до лікаря, щоб обстежити вас і дати вам найкраще лікування, щоб допомогти максимально уникнути цієї ситуації і не переривати вашу рутину.

Лікування головного болю при нахилі

Якщо ви вирішили звернутися до лікаря, він задасть вам пару запитань, і він розгляне вас, щоб дізнатися, яка є остаточна причина, з якою ви страждаєте від цих болів. Лікування, яке буде включати вас відповідно до причини, може бути наступним:

• Для тривоги і стресу: найбільш поширеними є транквілізатори, якщо ви змушені вести зайняте життя і можете рекомендувати розслаблюючі вливання, оскільки вони також дуже добре підходять для тривоги і стресу.
• Для кашлю: призначати протикашльові засоби, протизапальні та муколітичні (при необхідності) і при необхідності також антибіотики для боротьби з хворобою, що викликає кашель.
• Для запалення навколоносових пазух: якщо це викликано спонтанною причиною, зазвичай вона лікується протизапальними засобами, і якщо вона є хронічною, лікування може бути назавжди.
• Для запаморочення: після обстеження та оцінки епізодів запаморочення вам буде запропоновано ліки, які допоможуть боротися з цим. Для цього дослідження стверджують, що запаморочення відбувається через розлад головного мозку, до внутрішнього вуха, до обох або до жодного. Лікарські засоби, що використовуються для цієї проблеми, - антигістамінні препарати, антихолінергічні засоби, діуретики та анксіолітики. Існує також операція, яка складається з деструктивних операцій (знищення уражених білих органів) і консервативних (втручання у внутрішнє вухо, не впливаючи на слух).
• Для головного болю: існують дослідження, які показали, що рекомендація лікаря щодо прийому простих анальгетиків завжди пов'язана з частотою, тривалістю та інтенсивністю болю. Втома залежить тільки від вас, тому що лікар рекомендує вам нахилятися правильно і вставати повільно і спати більше годин, якщо це неможливо виконати, ви оціните інші варіанти, щоб допомогти вам. Дізнайтеся більше про те, як уникнути головного болю в цій статті.

Поради, щоб уникнути головного болю, коли ви присідаєте

Існує ряд рекомендацій для полегшення та уникнення головного болю при нахилі, і вони виявляються дуже корисними для здоров'я:

• Виконання помірних фізичних навантажень, таких як ходьба на годину, допоможе поліпшити кровообіг і, таким чином, зменшити головний біль при нахилі.
• Пийте багато води
• Намагайтеся не нахилятися, і якщо вам доведеться робити це, намагайтеся не нахиляти голову вперед або вниз.
• Уникайте жирної їжі.
• Коли ви відчуваєте головний біль, закрийте очі на кілька секунд, це полегшить ваш дискомфорт.
• Мінімум 8 годин.
• Їжте продукти, багаті омега 3 і 6, а також вітаміни B2 і C.
• Перед тим як вставати, сідайте і зробіть глибокий вдих на одну-дві хвилини.
• Піднімайтеся повільно.

Ці рекомендації, а також лікування, яке лікар надає вам, у разі необхідності, допоможе вам полегшити цю проблему, і через кілька днів ви помітите покращення, і якщо ви будете дотримуватися цих порад, ви уникнете проблеми легше.

Якщо симптоми не є звичайними, немає необхідності турбуватися, тому що якщо ви дотримуєтеся інструкцій, описаних у цьому розділі, ви повинні помітити поліпшення. Якщо епізоди головного болю часто з'являються, то лікар дасть вам рекомендації, які допоможуть покращити цей дратівний дискомфорт.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Бібліографія

• Родрігес Франко, Л., Кано Гарсія, Ф. Я., і Бланко Пікабія, І. (2000). Поведінка при болях і інвалідності при мігрені і головних болях напруги. Іспанська адаптація анкети щодо поведінки болю (PBQ) та інвентаризації інвалідності головного болю (HDI). Аналіз і модифікація поведінки, 26 (109), 739-762.
• Derebery, MJ (2000). Діагностика та лікування запаморочення. Cuban Journal of Medicine, 39 (4), 238-253.