Рок чай є рослиною, яка росте в вапнякових районах в Іспанії, таких, як область Арагон, на півдні Франції і в Марокко. Він відомий своїми травними властивостями, хоча в даний час він не найчастіше використовується, оскільки інші сорти, такі як зелений, червоний або чорний чай, більш відомі. Тим не менш, його якості роблять його одним з напоїв, рекомендованих багатьма дієтологами як доповнення до дієт, щоб схуднути.

В останні роки він починає відновлювати своє використання після того, як були проведені дослідження переваг, які вона може забезпечити, особливо на рівні травлення та шлунково-кишкового тракту. Так як ми розкриваємо властивості гірського чаю, щоб схуднути .

Вас також може зацікавити: Властивості тумби

Що таке рок-чай

Рок чай є рослиною, яка росте в основному в середземноморській області, зосереджена в районах Арагона, Каталонії, Валенсії і Мурсії, а також на півдні Франції і Марокко. Для вливання збирають квіти, які з'являються на кінці стебла, коли вони ще закриті. Ось чому це має бути зроблено в червні, липні та серпні.

Незважаючи на те, що іноді стебло збирається для приготування чайних настоїв, властивості концентруються в квітках рослини, де активніші принципи, що дають початок їх лікувальним властивостям, є більш сильними.

Проти зневоднення

Цей напій дуже корисний для того, щоб допомогти гідратувати тіло, не вдаючись до газованих або дуже солодких напоїв, які ми іноді споживаємо неправильно, коли хочемо зменшити масу тіла.

Щоб скористатися його гідратаційними властивостями, рекомендується приймати гірський чай двома способами :

• Завжди супроводжуючи прийом їжі або закуски, тому що якщо ви приймаєте її окремо, коли не хочете їсти будь-яку їжу, ви можете підігріти апетит.
• Після виконання фізичної активності, ви хочете регідратації тіла, а також генерувати це почуття голоду, щоб сприяти споживання здорової їжі після тренування.

Відчуття ситості

Коли рок чай приймається з будь-яким типом їжі, він допомагає генерувати відчуття ситості, оскільки ця трава допомагає нашому організму виконувати набагато більш повільне травлення, що змушує нас зберігати відчуття наповнення набагато довше. і що тривога, що нові дієти зазвичай викликають, не з'являється.

Це також сприяє суттєвому зменшенню кількості газів, які можуть накопичуватися після їжі, завдяки чому підвищується поглинання поживних речовин, підвищується відчуття ситості, але не дозволяє в будь-якому випадку травлення бути важким. Це також запобігає можливі дискомфорт і абдомінальні спазми.

Завдяки цьому відчуттю ситості ми уникатимемо надмірностей і буде набагато легше слідувати дієті, щоб схуднути.

Щоб уникнути нічного розгулу їжі

Ще однією з його основних характеристик є те, що він не містить теїна, тому його ефект є заспокійливим і розслаблюючим . У важких випадках, коли прийом їжі виникає через відсутність сну або розладів, таких як безсоння, що викликає прийом їжі для боротьби з відсутністю енергії, що організм повинен бути позбавлений відпочинку, бажано випити чашечку чаю рок перед сном .

Як приготувати рок чай, щоб схуднути

Щоб приготувати цей чай, потрібно просто нагріти літр води і додати 2 або 3 столові ложки сухого квітки гірського чаю і дати йому кип'ятити 5 або 10 хвилин, залежно від того, скільки ми цього хочемо, напружте і подайте нам чашку. З цією сумою ви повинні дати нам за 2 або 3 чашки в залежності від розміру чашки ми використовуємо.

Основною проблемою, яку ця рослина може мати при введенні в інфузію, є її гіркий смак, тому завжди рекомендується додавати мед або цукор для підсолодження, але завжди з невеликою кількістю. Якщо ви п'єте цей чай, щоб схуднути, ви не повинні використовувати цукор, але оскільки він спрямований на тих людей, які хочуть провести дієту для зниження ваги тіла, краще всього використовувати підсолоджувачі, такі як стевія і в невеликих кількостях.

Серед протипоказань доцільно не приймати більше двох чашок на день, оскільки його вплив буде занадто сильним і не рекомендується для жінок, які вагітні або які годують груддю.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.