Наявність головних болів під час вагітності є однією з найпоширеніших захворювань, особливо серед жінок з тенденцією до перенесення мігрені або мігрені. Особливо в перші місяці вагітності жінка зазнає низку гормональних змін у системі кровообігу та травлення, що сприяє появі сильних болів по обидва боки голови. Ці болі не повинні з'являтися у всіх вагітних жінок, але якщо вони трапляються, їх слід лікувати природними методами, оскільки більшість ліків обмежена. Продовжуйте читати цю статтю і дізнайтеся, як полегшити головний біль під час вагітності .

Можливо, вас також зацікавить: Поради щодо видалення головного болю

Збільшення головного болю під час вагітності може бути пов'язано з численними причинами, серед яких гормональні зміни, не добре спати, загальна стомлюваність, стрес і навіть зневоднення і голод. Найчастіше страждає від цього стану в перші місяці вагітності, однак багато хто з них не перестають страждати до народження дитини. Кожен випадок є унікальним і в залежності від інших симптомів причиною болю може бути одна чи інша.

2

Існують різні типи головних болів, які класифікуються за інтенсивністю та ураженою ділянкою. Серед усіх, найбільш поширеними є мігрень або мігрень і головний біль напруги . Жінки з тенденцією страждати від будь-якого з них, ймовірно, побачать посилення болю під час вагітності. Мігрень або мігрень характеризується частими епізодами інтенсивного болю в одній частині або по всій голові, що може супроводжуватися нудотою і труднощами в переносимості світла і шуму. Головний біль напруженого типу, з іншого боку, виникає з обох сторін голови або на потилиці і, як правило, більш м'який, ніж попередній.

3

Якщо у вас є головний біль напруги під час вагітності, ви можете зняти його з ацетамінофен, тому що це єдиний препарат для цих цілей, який ви можете прийняти. Необхідно проконсультуватися з лікарем щодо рекомендованої кількості парацетамолу перед його вживанням. У разі страждань від мігрені або мігрені цей препарат навряд чи зменшить біль.

4

Будучи їжею і нестачею води, дві з найпоширеніших причин головного болю під час вагітності, це буде перше, що потрібно переглянути. У період гестації рекомендується з'їдати чотири-п'ять разів на день, щоб уникнути нестачі цукру, почуття голоду і, отже, головного болю. Крім того, слід уникати ряду продуктів, які можуть викликати дискомфорт, див. Нашу статтю про продукти, яких слід уникати під час вагітності. Пам'ятайте, що гідратація необхідна не тільки для полегшення головного болю, але й для того, щоб зберегти своє здоров'я і стан вашого малюка в хорошому стані, рекомендується приймати від 2 до половини до 3 .

5

Дуже ефективний домашній засіб для полегшення головних болів під час вагітності - це використання компресів або холодних пакетів . Щоб застосувати його, необхідно змочити компрес або тканину в холодній воді і помістити його на область голови, яка болить. Інший варіант - об'єднати їх з теплими компресами, залишивши їх на 10 хвилин, а потім застосувати холодні. Крім того, ванни холодної води зазвичай дуже ефективні, особливо у випадках мігрені або мігрені. Просто скиньте багато холодної води на голову і спостерігайте, як зменшується біль. Звичайно, тоді не використовуйте фен для сушіння волосся, так як біль повернеться.

6

Якщо після випробування попередніх засобів, біль зберігається, найкращий спосіб полегшити його - це відпочити в кімнаті, повністю темній і без будь-якого шуму . Лікарі рекомендують лежати на лівій стороні для сприяння кровообігу.

7

Виконання вправ послідовно зменшує кількість епізодів головного болю. Під час вагітності, уникнути їх повністю дуже складно, але ми можемо зменшити їх. Особливо, коли причиною болю є стрес, на додаток до змін, викликаних вагітністю, фізична активність дуже корисна для боротьби з нею і, отже, полегшує головний біль. Перегляньте нашу статтю про те, які найкращі вправи для вагітних.

8

Нарешті, виділяється використання масажу для зняття головного болю під час вагітності. Особливо, якщо у вас страждає головний біль напруги, масаж точок, де зосереджений біль, і легкий тиск на них, може значно зменшити їх. Крім того, ви можете м'яко масажувати голову під час миття волосся холодною водою. Якщо після застосування всіх цих порад біль продовжує бути інтенсивним і частим, не соромтеся звертатися до лікаря, щоб оглянути і призначити найбільш відповідний.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.