Одним з найбільших побоювань нових матерів є сльози під час пологів або епізіотомії. Єдиний спосіб запобігти цьому - це обережність і вправи як до, так і під час вигнання, тому дуже важливо знати, як готуватися до доставки.

Це питання створює багато невизначеності через тисячі кремів і масел, які пропонуються для профілактики, однак було показано, що найкращий спосіб заснований на обережності і великій обережності у всіх аспектах вагітності. Якщо ви опинитеся з сумнівами або нервуєте з цього приводу, ми приносимо вам те, що ви повинні зробити, щоб знати, як уникнути сліз під час пологів .

Вас також може зацікавити: Як знизити живіт після пологів - найкраща порада

Що може викликати сльози або епізіотомії в пологах

Хоча існує багато причин, які можуть викликати розрив, більшість з них легко запобігти і уникнути. Важливо знати, що за межами сльози тазового дна або промежини, якщо не вжиті застережні заходи, вони можуть викликати серйозні наслідки, починаючи від нетримання до геморою і пролапсу. Ось деякі причини, через які можуть виникати сльози під час пологів:

• Уникайте руху під час пологів : пологи - це танець, і все базується на русі, який ви генеруєте своїм тілом. Майте на увазі, що виконання тазових вправ під час сутичок або під час вигнання допоможе розширити м'язи таза і дозволить більш комфортно проходити дитину. Залишаючись статичною під час всієї праці, тільки викличе дитину все, щоб прорватися.
• Неправильно натискання : це зазвичай буває дуже багато, особливо у первинних матерів, оскільки вони не знають, коли натискати або як координувати його зі своїми сутичками. Так само, як це відбувається з тим, як вона виштовхується, тому що не те ж саме, щоб підштовхнути йти у ванну, ніж народжувати, оскільки вони є двома м'язами і різними областями; починаючи звідси, лікар, який спостерігає за доставкою, повинен розповісти, як натискати і що натиснути.
• Багато маніпуляцій з боку лікаря : це те, що трапляється дуже часто, і помилка лікаря полягає в тому, що доставка виконується. Надто часто доторкаючись до промежини під час пологів збільшує шанси на травмування або розрив, тому найкращим варіантом є тримати руки, щоб ви не нашкодили собі або дитині.

Що робити, щоб уникнути сліз у пологах - Що НЕ працює

Завдяки комерціалізації продуктів, які обіцяють запобігти сльозам, було створено багато сумнівів, і його ефективність невідома. Будьте обережні з цими нефункціональними методами

• Проміжні масажі з оліями : дуже часто чути, що використання масел з вітаміном Е або шипшиною ідеально підходить для запобігання травм під час пологів, однак це не так. Оскільки ці масла лікують, вони не створюють ніякої різниці, коли промежина знаходиться в ідеальному стані; Їх показують пізніше, якщо виникла сльоза або травма.
• Інтравагінальні розширювальні пристрої : цей вид "кульок" стає все більш і більш відомим, які вставляються у піхву, щоб допомогти з розширенням. Майте на увазі, що більшість пологів не відбувається у піхві, але більше позаду, на рівні тазу, і незалежно від того, наскільки ви розширюєте піхву, промежина залишатиметься незахищеною від травм.

Як запобігти розриванню під час пологів - Що ТО працює

Ці поради ідеальні для запобігання сльозам під час частини або травм тазових органів:

• Вправи або масаж промежини : виконувати вправи, які зосереджені на тазовому дні, дуже корисні для розслаблення і, в свою чергу, для зміцнення м'язів, які його оточують; Присідання - відмінний варіант. Крім того, масаж промежини є прекрасним варіантом для зменшення шансів на розрив.
• Застосовують теплі компреси : використовують компреси з теплою водою на спині або животі, допомагає розширити тканини області і полегшити біль, тому може запобігти травми промежини.
• Дихання і концентрація під час пологів: правильно дихати представляє ефективність пологів, тому ідеально концентрувати своє тіло і розум, щоб дати максимум в кожному скороченні матки. Пам'ятайте, що не потрібно натискати на все тіло, тому зосередьтеся на правильному диханні в кожному контракції і таким чином розслабляється тазове дно.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.