Як ви думаєте, ваші нігті ростуть дуже повільно ? Хоча ноги нормально ростуть більш повільними темпами, ніж руки, іноді ніхто не зростає нормальною швидкістю і навіть ніколи не здається. Можливо також, що вони представляють тріщини і легко ламаються. Оскільки це нормально турбуватися про появу наших рук і ніг, ви можете знати причини, чому ваші нігті заплямовані і дивуєтеся, яке рішення може існувати. Якщо це ваш випадок, продовжуйте читати цю статтю і знайдіть відповідь на питання, чому мої нігті не ростуть і які речі ви можете зробити, щоб вирішити це.

Вас також може зацікавити: чому мої нігті розбиті

Ваш стан здоров'я

Якщо ви один з тих, хто задається питанням, що робить мої нігті на ногах і руки не ростуть, ми рекомендуємо вам перевірити своє здоров'я на початку. Деякі стани і хвороби, пов'язані з генетикою, іншими проблемами зі здоров'ям, дефіцитом харчування або екологічними аспектами, можуть зменшити виробництво кератину, тим самим послаблюючи нігті і уповільнюючи їх зростання.

Крім того, не виключено, що в цих випадках спостерігається також крихкість капілярів, а наші волосся слабкі і виглядають нездоровими. На додаток до деяких недоліків харчування, які ми обговоримо пізніше в цій статті, деякі з цих проблем зі здоров'ям такі:

• Псоріаз: коли він впливає на нігті, він відомий як псоріаз нігтів. Це гіперстимуляція клітин клітин, що називаються кератиноцитами, що викликає аномальне зростання частин нашого тіла за допомогою кератину, що робить їх крихкими. Отже, хоча вони швидко ростуть, вони легко ламаються, і здається, що вони майже не ростуть.
• Гіпотиреоз: більш низьке виробництво гормонів щитовидної залози призводить до сповільнення обміну речовин, так що гіпотиреоз сприяє деяким проблемам шкіри та слабкості частин нашого тіла, які містять кератин.
• Хвороба Рейно: хоча це не дуже часто, це захворювання викликає нестачу кровотоку в кінцівках, коли виникає вазоконстрикція артерій, тобто її обсяг і ємність знижуються, а це викликає несправність артерій. клітини.
• Lichen planus: хоча він впливає на дерму більше на ліктях і колінах, він може впливати на нігті обох ніг і рук, викликаючи їх слабкість і поломку.

Ми рекомендуємо вам звернутися до свого звичайного лікаря для загального огляду, особливо якщо ви також маєте інші симптоми, пов'язані з будь-яким із цих станів. Як тільки ви почнете лікування, якщо виявиться необхідним, ви почнете помічати поліпшення.

Екологічні фактори

Ще однією причиною, чому нігті не ростуть, є фактори навколишнього середовища, тобто такі аспекти, як температура, вологість або контакт з водою, можуть пошкодити якість і зростання цих факторів. Таким чином, деякі з найпоширеніших причин, чому наш кератин зменшується або пошкоджується:

Екстремальний холод і спека

Цей фактор викликає важку сухість, слабкість, пошкодження і поломку, уповільнюючи нормальний ріст розколювання. Таким чином, відсутність нормальної вологості є поширеною причиною, але вона має просте рішення, шукає більш помірну температуру, використовує рукавички і намагається зволожувати нігті, руки і ноги.

Контакт з водою

Якщо ви проводите занадто багато часу з руками і ногами в контакті з водою, а ваші нігті завжди пом'якшуються, то нормально, щоб вони часто ламалися і ускладнювали їх зростання. Зменшіть час перебування у воді, надягніть гумові рукавички і постарайтеся дуже добре висушити.

Пил

Зазвичай люди, які витрачають багато часу на прибирання або замовлення, страждають від свербіння шкіри, а їхні нігті, особливо з рук, слабшають і ростуть мало. Це пов'язано з тим, що пил викликає алергію, дискомфорт і сухість шкіри і нігтів. Знову ж таки, використовуйте спеціальні рукавички для цих завдань і завжди зберігайте гарну зволоження цієї частини вашого тіла.

Використання хімічних продуктів

Немає нічого, що завдає шкоди більш здоровому здоров'ю, ніж безперервне використання хімічних продуктів, чи це чистячі чи косметичні продукти. Якщо ви проводите багато часу, коли ваші руки стикаються з відбілювачем, спеціальними очищувачами, обезжиривателями тощо, це нормально для них, щоб вони були пошкоджені, ослаблені і розбиті. Тому, хоча можливо, що виробництво кератину нормальне, ви ніколи не побачите, що вони ростуть добре, і здасться, що вони не роблять.

Крім того, якщо ви зловживаєте фарбування нігтів, використовуючи лаки та засоби для зняття лаку, вони не зможуть добре потопитись, а їхня поверхня буде зношуватися, роблячи їх зростання повільним, пожовтінням та розривом.

Відкрийте в цій іншій статті, чому це погано фарбувати нігті багато і причини, чому ми повинні дозволити їм відпочивати і дихати.

Для того, щоб ваші нігті знову виглядали здоровими і добре ростуть, ми рекомендуємо носити рукавички під час використання хімічних продуктів і дуже добре мити руки, коли ви закінчуєте. Крім того, дуже важливо, щоб ви підтримували хорошу зволоження цієї частини вашого тіла, щоб ви не зловживали прикрасою рук і ніг, а також використовували відповідні засоби для зняття лаку для нігтів, оскільки є такі, що їх більше псують.

Укусив нігті

Широко поширена звичка, особливо у нервових людей, але те, що насправді погано, постійно кусає ваші нігті . Роблячи це, на додаток до порушення їх виробляючи непривабливий ефект на них, ми можемо отримати поранення і викликати поганий ріст цих. Ми побачимо, що на додаток до того, щоб коштувати їм зростати, вони будуть деформовані.

Щоб виправити звичку кусати нігті, дуже важливо, щоб ви навчилися контролювати свою тривожність і / або ви перенаправляєте її на інші здоровіші поведінки, такі як заняття спортом. Крім того, ви можете використовувати деякі специфічні продукти, які дають поганий смак, що перешкодить вам кусатися. Вам також доведеться підсилити свій раціон продуктами, які стимулюють вироблення кератину, і вам доведеться їх добре розрізати, щоб вони знову зростали здоровими .

Неадекватна дієта

Погана дієта завдає шкоди здоров'ю організму в цілому, але одним з симптомів, що свідчить про те, що ми годуємо погано, є відсутність росту нігтів обох рук і ніг. Відсутність гідратації впливає на все наше тіло і, оскільки вона необхідна для нормального функціонування клітин, кератин не відбувається правильно. З цієї причини дуже важливо, щоб ви підтримували достатню гідратацію, намагаючись випити приблизно 1 літр води на добу.

Дефіцит деяких поживних речовин, таких як білки, вітаміни А, В, С і D, і мінерали, такі як залізо і цинк, які необхідні організму для виготовлення кератину, змусять обидві частини нашого тіла, що містять кератин, відвернутись, поганий стан і дуже мало ростуть. Крім того, надлишок вітаміну А і цукру може викликати відсутність росту. Тому, що ви повинні зробити, це знайти баланс у вашому раціоні, якщо це необхідно з допомогою професійного дієтолога.

Поради для вирощування нігтів

Тепер, коли ви знаєте відповідь на ваше запитання, чому мої нігті не ростуть, щоб полегшити вам відновлення вашого здоров'я і зовнішнього вигляду, крім того, щоб дотримуватися рекомендацій, які ми вказали у всій статті, ми пропонуємо вам Додаткові поради для вирощування нігтів :

Харчування

Ви повинні включити в свій раціон продукти, які містять певні необхідні поживні речовини для виробництва кератину і, якщо це неможливо або легко зробити, ви можете вдатися до добавок, які ви знайдете в аптеках і травниках. Поживними речовинами, необхідними для гарного росту, є наступні:

• Вітамін А
• Вітаміни групи В, особливо В12
• Вітамін С
• Вітамін D
• Сульфат цинку
• Залізо
• Кремній
• L-цистин
• L-метіонін

Домашні засоби

Крім догляду за своїм харчуванням, ви можете вдатися до деяких засобів, які ви можете зробити вдома легко, щоб досягти більшого виробництва кератину:

• Лимонний сік і молоко
• Настій хвоща
• Оливкова олія
• Мигдальне масло
• Змішайте часник в продуктах краси

Більшість цих засобів застосовуються безпосередньо або занурюють руки і ноги в них на кілька хвилин. Але, ви можете дізнатися більше подробиць про те, як виростити нігті з домашніми засобами в цій іншій статті.