У певний час дня у всіх може виникнути неприємний запах з рота, але коли цей стан стає рецидивуючим і хронічним, необхідно буде звернутися до стоматолога, щоб виключити серйозні проблеми з ротовою порожниною і знати, що є точної причиною неприємного запаху. Якщо ви хочете знати, як уникнути поганого запаху рота через ряд простих заходів, зверніть увагу на ті, які ми покажемо вам у наступній статті. Вони допоможуть вам запобігти появі неприємного запаху з рота, зберігаючи свій рот завжди свіжим і чистим.

Ви також можете бути зацікавлені в: Як уникнути виразки рота Кроки, які слід дотримуватися: 1

Однією з основних причин поганого запаху порожнини рота є недостатня гігієна порожнини рота, тому, якщо ви помітили, що у вас неприємний запах з рота, ви повинні приступити до застосування наступних заходів, щоб уникнути накопичення бактеріального нальоту і зменшити ризик утворення карієсу страждають певним типом захворювань пародонту. Отже, важливо, щоб:

• Чистити зуби, ясна і язик після кожного прийому їжі.
• Ви використовуєте зубну нитку для усунення відходів, які неможливо отримати з чищенням.
• Ви використовуєте хорошу якість для полоскання рота для свіжого і приємного дихання.
• Відвідайте стоматолога принаймні раз на рік і коли ви виявите якісь відхилення в порожнині рота.

2

На додаток до важливості щоденної гігієни порожнини рота, запобігання сухості в роті є мірою, яка також допоможе вам уникнути поганого запаху рота. І це те, що розріджене слиновиділення призводить до більшого накопичення бактерій, які відповідають за породження неприємного запаху з рота . Тому потрібно:

• Уникайте дихання виключно через рот.
• Уникайте проковтування їжі, не розжовуючи її заздалегідь.
• Не витрачайте багато часу без питної води або рідини.
• Особливу увагу слід приділяти прийому ліків, які зменшують кількість слинових потоків, наприклад, антидепресанти.

3

Інші звички, такі як куріння або вживання алкоголю в надлишку, сприяють поганому диханню, тому краще уникати їх, і ви також здобудете здоров'я. Тютюн збільшує концентрацію бактерій в ротовій порожнині, а алкогольні напої, з іншого боку, сприяють утворенню бактеріального нальоту, тому обидва є генераторами поганого запаху в роті.

4

Крім того, споживання продуктів, які є занадто пряними або з сильним ароматом, таким як часник або цибуля, також сприяють поганому подиху, тому якщо ви хочете цього уникнути, ви можете обмежити споживання їжі. Замість цього, ви повинні знати, що свіжі овочі з високим вмістом клітковини допомагають чистити зуби і приємніше дихати.

5

Природні засоби, щоб уникнути поганого запаху рота:

• Споживайте цитрусові соки, які збільшують слиновиділення, уникаючи неприємного запаху з рота.
• Приймати травні вливання після їжі, краще боротися з неприємним запахом з рота м'яти, евкаліпта або шавлії.
• Візьміть сік петрушки, який ідеально підходить для усунення бактерій з рота.
• Їжте здорову їжу між їжею та їжею, наприклад, шматочком фруктів.

Відкрийте для себе інші засоби в статті Як боротися з неприємним запамороченням природним шляхом.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.