Тугі туфлі, тепло, стоячи весь день, піт ... Є багато факторів, які роблять жорсткі ноги, так що ненавидять всі. На додаток до естетичних недоліків, пов'язаних, особливо влітку, твердість може викликати біль і дискомфорт, які турбують особливо при ходьбі. Незважаючи на відсутність надійного способу їх уникнення, ми завжди можемо спробувати вжити заходів для запобігання їх розповсюдженню. У .com ми даємо вам кілька порад, щоб ви знали, як уникнути твердості ніг.

Ви також можете бути зацікавлені в: Як зменшити біль від твердості ніг Кроки дотримуватися: 1

Обирайте взуття належним чином, переконайтеся, що ви купуєте розмір, який підходить вам, і ви комфортно.

2

Для щоденного використання краще вибрати взуття з м'якими, гнучкими матеріалами, які дозволяють потовиділення шкіри. У випадку жінок, краще вибирати на низьких підборах.

3

Не використовуйте однакові туфлі щодня, потрібно змінювати різні типи взуття: спортивне взуття, мокасини, сандалі влітку, чоботи взимку і т.д.

4

Уникайте вузьких, високих підборах взуття з вузькими точками, так як вони будуть сприяти твердості ваших ніг.

5

У випадку, якщо у вас вже є твердість, використовуйте певний тип майданчика, щоб тимчасово полегшити біль, який може викликати.

6

Під час душу або купання добре сушіть ноги, особливо між пальцями.

7

Нанесіть зволожуючий крем на ноги після миття.

8

Якщо між пальцями пальців є твердість, рекомендується тримати їх розділеними бавовною і наносити тальк для поглинання вологи.

9

Ідеальним рішенням є звернутися до ортопеда, щоб рекомендувати найкраще лікування. Хоча ми також можемо запропонувати кілька порад і прийомів про те, як усунути твердість ніг.

Поради

• Ходьба босоніж по пляжу - хороший спосіб усунути твердість ніг.