Добре спати і добре відпочити є фундаментальним для того, щоб відчувати себе досконалим і з енергією припускати щоденну рутину. Але, хоча це здається чимось простим для досягнення, іноді ми не враховуємо найважливіші елементи, які забезпечать наш оптимальний відпочинок. Наявність гарної подушки, знання способу її використання або гарний матрац гарантують гарний сон. З цього приводу в .com ми пояснюємо, як запобігти занурення матраца . За допомогою таких трюків ви будете тримати свій матрац фірмою і ідеальним, щоб допомогти вам добре спати і відпочивати краще. Уникайте проблем з м'язами під час сну і сну. Зверніть увагу!

Вас також може зацікавити: Як подбати про матрац Кроки, які слід дотримуватися: 1

Матраци прагнуть тонути або деформуватися з різних причин, головним чином, нашою власною вагою . Однак слід зазначити, що мова йде не про надмірну вагу з нашої сторони, а про тиск нашого тіла, що тримається стільки годин - а іноді й у тому ж положенні - на матраці; так що це, нарешті, закінчується тим, що здається.

2

Щоб запобігти занурюванню матраца, необхідно переконатися, що воно добре підтримується на рамі ліжка і каркасі ліжка. Хоча це може здатися очевидним, іноді він може пересуватися. Ми рекомендуємо одночасно придбати матрац і матрац, тільки тоді ви будете впевнені, що вони пристосуються один до одного; Також, ми пояснюємо інші поради в нашій статті про те, як правильно вибрати матрац.

3

Зніміть листи, ковдри та інші предмети, які є на ліжку, і перевірте поточний стан вашого матраца. Ви повинні переконатися, що обидві сторони мають спеціальний чохол для матраців.

4

Переверніть ваш матрац; Зазвичай це робиться один або два рази на рік, хоча це можна робити частіше. Крім того, ви можете обертати його двома способами: повертаючи його горизонтально - короткими сторонами - або повертаючи його по вертикалі довгими сторонами.

5

Ключ до запобігання тону вашому матрацу - це змінювати обидва режими. Завдяки цьому ви зможете розподілити вагу так, щоб вона не завжди концентрувалася в одній і тій же області матраца. Завдяки такому простому трюку ви продовжите життя вашого матраца і зменшите біль у спині та шиї під час сну. Ви відпочинете набагато краще.

6

Однак, якщо ваш матрац занадто сильно занурюється, або ви просто відчуваєте, що не відпочиваєте добре, можливо, час замінити його на новий. І полягає в тому, що професіонали кажуть, що бажано змінювати його кожні 10 років, але також можливо, що ви повинні це робити раніше. Щоб ви знали всі свідчення того, що ви повинні купити новий, ми пояснюємо вам, як часто потрібно міняти матрац, де ви знайдете ті елементи, в яких ви повинні дивитися.

7

Переконайтеся, що матрац не містить вологи, якщо так, відкрийте вікно, закрийте його і дайте йому висохнути весь день, якщо у вас є внутрішній дворик, це не погана ідея вийняти його на сонці. Вологість призводить до того, що матраци опускаються особливо з центральної частини, від середини матраца .