Як замінити крем на соус

Або тому, що ми хочемо знизити споживання калорій в нашій дієті, нетерпимістю до деяких продуктів або просто тому, що ми хочемо мати інші можливості, коли у нас немає певного інгредієнта в холодильнику, в наступній статті ми покажемо вам, як замінити крем у соусі, Дуже корисна інформація, яка допоможе вам зменшити жир ваших страв і отримати користь від здорової дієти. Зверніть увагу і знайдіть різні варіанти.

Ви також можете бути зацікавлені в: Як зробити йогуртовий соус Кроки дотримуватися: 1

Один з кращих варіантів, коли ми намагаємося знизити калорійність соусу з кремом, це замінити цей інгредієнт так званим вершковим сиром або м'яким сиром . Таким чином, ви також зможете насолодитися смачним, але з низьким вмістом жиру і здоровішим соусом завдяки великому внеску кальцію, вітаміну А і D, калію та фосфору в сир. Ви можете придбати вершковий сир, який вже зроблений, або зробити його самостійно вдома, дотримуючись рецепту статті Як зробити вершковий сир. Ви отримаєте ідеальну приправу до багатьох страв, будь то макарони, м'ясо, риба, овочі тощо.

А для ваших салатів, макаронних виробів або м'ясних страв дуже смачна альтернатива - замінити крем на соус на натуральний йогурт . Ви можете вибрати знежирене, якщо ви маєте намір підготувати легкий соус, оскільки цей вид йогурту зберігає ті ж властивості, що і в цілому, але з меншою кількістю жиру і калорій. Якщо ви хочете побачити різні способи приготування соусів на основі йогурту, введіть статтю і оберіть той, який вам найбільше подобається.

Інший трохи більш складний спосіб зробити соус набуває такої ж текстури та консистенції, що й крем, але без його включення - це змішати якийсь тип рослинного молока, наприклад, сою, наприклад, з невеликим маргарином . Ви просто повинні кип'ятити соєве молоко з дрібкою маргарину, який також може бути овочевим, і перемішати, поки він не загусне.

Як ви бачите, у вас є кілька варіантів для заміни крему в соусах, без шкоди для його гарного смаку. У нас є різні рецепти легких соусів, які ви також можете спробувати: