Печія - це дуже поширена умова, яку відчували більшість людей. Найбільш дратує цю умову в тому, що вона може обмежити нашу дієту важливим способом, змушуючи нас боятися з'їсти що-небудь, тому що ми не хочемо відчувати неприємне горіння шлунка . Тим не менш, можна запобігти цьому стану, внісши деякі зміни в наш раціон і рутину, тому ми пояснюємо, що їсти, якщо у вас є печія .

Вас також може зацікавити: Чому у мене є печія

Чому я маю печію?

Хоча печія може виникати іноді, коли ми відчуваємо це часто, важливо визначити причину цього стану, щоб лікувати або виправляти його.

Кислотність виникає тоді, коли після вживання їжі їм не вдається адекватно утримуватися в шлунку, оскільки нижній стравохідний сфінктер, свого роду смуга, що закриває стравохід, запобігає проходженню рідин з шлунка в цю область, не є закривається належним чином, що призводить до проникнення їжі або рідини через стравохід, що викликає кислотність і подразнення.

Є багато причин, які можуть викликати це стан, і в нашій статті, чому у мене є печія ми пояснюємо їх докладно, щоб ви могли виправити свої звички і звернутися за медичною допомогою.

Що їсти, якщо у мене є печія

Якщо у вас є печія і хочете поїсти, не збільшуючи дискомфорту, ви можете взяти:

• Парні овочі, варені або розім'яті. Не їжте сирі овочі, тому що вони важче перетравлюються.
• Риба, куряче м'ясо, індичка або пісне м'ясо, приготоване на пару або на грилі.
• Фрукти варені або пюре. Якщо ви хочете їсти свіжі фрукти, бажано, щоб вони були без шкіри і не цитрусових.
• Молочні продукти та його похідні в невеликих кількостях і знежирені.
• Не рекомендується їсти багато хліба, але робити це треба злегка підсмажити, щоб сприяти його травленню.
• Білі злаки в невеликій кількості.
• Травні трави

Що не рекомендується їсти, якщо у мене є печія

Перелік продуктів і препаратів, які ми не повинні їсти, якщо ми маємо кислотність, є широким і повинні бути враховані для поліпшення нашого стану і уникнення дискомфорту. Тому рекомендуємо уникати:

• Всі види смаженої їжі і нездорової їжі.
• Багаті на жир ковбаси, такі як ковбаси, шинка, ковбаси та ін.
• Фрукти і соки цитрусових.
• Цукор, випічка і дрібнички.
• Цілі зерна
• Бобові культури
• Алкогольні та безалкогольні напої.
• Сильні приправи, такі як пряний, каррі, перець і т.д. Трави, як м'ята або м'ята.
• Соуси
• Томатний і томатний соус.
• Кофеїн
• Шоколад

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.