Candida - це вид гриба, який живе у вагінальній флорі, сечовивідних шляхах, роті, горлі та кишечнику і що, на правильному рівні, не викликає ніякого дискомфорту для нашого здоров'я. Але коли наша імунна система ослаблена або постраждала, її присутність може посилити породження інфекції, відомої як кандидоз. Крім зручного місцевого лікування, деякі продукти можуть допомогти нам зменшити присутність цього гриба і поліпшити наше здоров'я, тому ми пояснюємо, що їсти, якщо у вас є кандидоз .

Вас також може зацікавити: Як дізнатися, чи є у мене кандидоз

Що їсти, якщо у вас кандидоз

Деякі продукти харчування, тому що їх антибіотик, протигрибкові властивості або тому, що вони сприяють балансу бактеріальної флори, підходять для споживання, коли ми маємо кандидоз, допомагаючи контролювати цю інфекцію і зміцнювати нашу імунну систему. Ось чому ми рекомендуємо додати до своєї дієти:

• Продукти, багаті пробіотиками, такими як йогурт, кефір, зелені водорості або соління.
• Білки, такі як м'ясо, курка, риба або яйця, які допомагають зміцнювати імунну систему.
• Часник і цибуля обидва вважали відмінними варіантами їх антибіотичних властивостей. Бажано рекомендувати з'їсти їх сирими.
• Горіхи з високим вмістом ефірних масел, таких як мигдаль, арахіс або горіхи.
• Крупи без глютену, такі як рис або овес.
• Овочі з низьким вмістом гідратів, такі як помідори, соя, брюссельська капуста, цвітна капуста, баклажани, перець або брокколі.

Що НЕ їсти, якщо у вас кандидоз

Коли у нас є кандидоз, необхідно уникати всіх продуктів, що містять певний тип дріжджів або цукру, оскільки вони погіршують стан, сприяючи росту гриба. Тому бажано обмежити в своєму раціоні:

• Хліб, торти, печиво, тістечка і будь-який продукт, який може переносити дріжджі.
• Рафінований цукор і продукти з цукром подібні до солодощів.
• Молоко, масло і сири.
• Ферментовані напої, такі як пиво або сидр.
• Прохолодні напої завдяки високому вмісту цукру.
• Продукти, багаті вуглеводами, включаючи бобові, кукурудзяні або бульби, такі як картопля.
• Всі види перероблених продуктів, таких як ковбаси.
• Злаки з глютеном, як пшениця.

Відвідайте лікаря

Якщо часто виникає кандидоз, важливо відвідати лікаря, щоб визначити причину цього стану і відповідний спосіб його остаточного протидії.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.