Коли, чекаючи дев'ять місяців, момент пологів закінчився, нормально бути нервовим, сумнівами і сумнівами, більше, ніж ви вже уявляли. Наприклад, іноді, навіть якщо час вагітності досягнутий, він не порушує води або не починає народжувати, а також може коштувати отримання необхідної дилатації для народження або інших затримок. Тому життєво важливо бути з лікарями і дотримуватись рекомендацій, наведених у кожній ситуації.

Так чи інакше, є деякі природні і домашні методи, тобто можна займатися як вдома, так і в лікарні і без медикаментів, щоб досягти необхідного розширення. У поясненні ми швидше розширюємо пологи . Зверніть увагу!

Можливо, вас також зацікавить: як дізнатися, чи я працюю

Скільки сантиметрів потрібно розширювати при доставці

Розширення, безсумнівно, є ознакою того, що дитина йде по дорозі, і через кілька годин він народиться. Крім того, вона є найдовшою і найболючішою частиною пологів, тому доцільно ходити повільно і дихати глибоко, щоб прийняти цю частину краще і всі симптоми, які він припускає.

Для пологів необхідно розширити родовий канал до 10 см . Це означає, що середня величина в цьому вимірі, але це правда, що вперше або первинні матері, можливо, доведеться досягти цих 10 см, щоб дитина почала виходити і тривати більше часу, щоб отримати її, а ті, хто вже народили, іноді можуть народжують з сантиметром розширення менше без проблем і беруть менше.

Якщо звичайний час розширення і пологів закінчується, а мінімальна кількість сантиметрів, необхідних для виходу дитини, не досягнута, лікарі можуть вирішити, що породіл виконує деякі вправи, щоб допомогти цьому процесу або виконати кесарів розтин .

У цій іншій статті ми розповімо вам, що краще: кесарів розтин або природні пологи.

Скільки часу потрібно для розширення при доставці

Бажано також знати трохи про нормальний час розширення пологів, тому що таким чином ви зможете зрозуміти, якщо ви занадто довго розширюєте, і вам потрібно зробити щось інше, щоб отримати його або допомогу лікаря. Розширення шийки матки починається тоді, коли відбуваються контракти маткової праці і, по суті, це найдовша фаза пологів. Саме робота розширення ділиться на 3 фази, відомі як латентні, активні і уповільнення.

• У латентній фазі розширення відбуваються більш сильні і частіші скорочення. Перші сутички можуть тривати кілька годин або може тривати якийсь день, хоча це не є звичайним, поки не перейдемо до наступного етапу. У цій частині процесу вона розширюється до 3 см або 4 см.
• Активна фаза в розширенні - це те, що відбувається, коли шийка розширюється швидше. Тіло повинне підтримувати від 3 см до 4 см, досягнутої на попередній стадії, і досягти розширення до 8 см або 9 см. Ця частина зазвичай триває в середньому 5 годин у матерів, що вперше виховуються, але у тих, хто був матір'ю, зазвичай це займає близько 2 годин.
• Остання частина є фазою уповільнення, і вона називається, тому що розширення шийки матки знову починає сповільнюватися. Тут відбувається повне розширення, і дитина починає проходити через матковий канал до народження. Ця остання частина розширення вже означає лише збільшити один або два сантиметри, але це може коштувати приблизно в 3 години більше в середньому.

Таким чином, у матерів, які мають свою першу дитину, нормальним є те, що частина розширення між 4 см і кінцевою 10 см триває в середньому 8 годин.

Крім того, термін для цього процесу становить 18 годин, оскільки вважається, що малоймовірно, що вони будуть більше, але якщо це так, то лікарі ніколи не дозволяють їм перестаратися і діяти. У мам, які вже мали інших дітей, нормально, що вони не перевищують 12 годин у цій частині.

Як швидше розширювати пологи з домашніми засобами

У випадку, якщо лікарі вважають, що ви починаєте йти повільніше, ніж зазвичай у дилатаційній частині, ви можете спробувати кілька домашніх засобів, таких як вправи, пози і інфузії серед інших. Зверніть увагу на те, як розширити швидкість доставки :

Займайтеся сексом

Це один з кращих домашніх засобів для розширення під час пологів. Проте, лікар повинен затвердити цей захід, оскільки він не підходить, якщо під час вагітності був час, коли фахівець заборонив підтримувати відносини або абсолютний відпочинок. Цей спосіб поліпшення розширення є ефективним, тому що м'язові скорочення, що виникають під час взаємозв'язків, а також ті самі оргазми, збільшують скорочення в матці і допомагають стимулювати відкриття шийки матки. Крім того, сперма має речовину, яка полегшує це завдання, оскільки вона допомагає дозрівати цю частину, збільшуючи її гнучкість, що призводить до її розширення.

Вправа розширювати більше

Хоча не рекомендується переборювати або примушувати, але продовжувати рухатися і виконувати певні вправи, щоб стимулювати розширення родових каналів. Ви можете використовувати м'яч пілатес і сидіти на ньому робити легкі і плавні рухи вперед і назад або в колах. Інший варіант полягає в тому, щоб ходити, щоб розширити більше, щось просте, що є дуже ефективним для подальшого розширення шийки матки. Крім того, ці вправи тримають вас зосередженими і менш болючими, ніж якщо ви залишаєтеся повністю розтягнутою і ще під час цієї фази доставки. Ви також повинні пам'ятати, що потрібно добре дихати, тому знайте про своє дихання, щоб контролювати біль під час розширення, і ви побачите, що ви розслабляєтеся і відчуваєте менше болю.

Стимулюйте продукцію окситоцину

Це гормон, відповідальний за виробництво скорочень матки, що призведе до розширення шийки матки, а також стимулює виробництво молока. Щоб збільшити виробництво окситоцину, приймайте настої з малинового листя, їжте темний шоколад, стимулюйте соски, багато смійтеся і підтримуйте відносини зі своїм партнером. Це поради, які стимулюють матку, дитину для переміщення і виробництво цього гормону.

Пози, що розширюються більше під час пологів

• Лежачи на лівій стороні і з подушкою між ногами, таким чином ви будете розслабляти поперековий і поліпшити циркуляцію ваших ніг і тазової області. Краще, щоб воно знаходилося на лівій стороні, оскільки таким чином сприяє циркуляції до плаценти.
• Іншою корисною пози, яку ви можете зробити в ліжку, є наступне: станьте на коліна на ліжко, наскільки ноги якомога далі один від одного, але тримаючи ноги разом.
• Щоб досягти своєї мети, підтримуйте коліна і руки на підлозі або ліжку і гойдайтеся вперед-назад і, крім того, поєднуйте цей рух з гуртками, де стегна також підтримуються таким чином. Ви помітите, що ви ще більше розширюєтеся, і біль послаблюється.
• Останнє положення, яке ми рекомендуємо, полягає в тому, щоб ви сиділи на стільці, але з ніг на голову, тобто, дивлячись на спинку з відкритими ногами, поклавши одну на кожну сторону стільця, і ви можете лежати на спинці, щоб відпочити. Ця постава допоможе вам вивільнити напругу нижньої частини спини, ви можете розслабитися в ногах, плечах і шиї, знижуючи тиск дитини в тазу. Тому таке положення служить для відпочинку і розтягування родових шляхів, тому можна поєднати його з попередніми.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.