Надлишок зубного нальоту може призвести до появи зубного каменю на зубах, що важко усунути і що треба лікувати щодня. Як тільки ви помітите, що у вас є жовтуваті залишки в роті, це тому, що у вас накопичився наліт і необхідно усунути його, щоб уникнути захворювання ясен, розпаду або неприємного запаху з рота. Завдяки повсякденній гігієні та змінам у харчових звичках ми швидко і ефективно позбудемося від зубних відкладень . У цій статті ми дамо вам кілька порад, щоб ви знали, як її досягти, і показувати, як це, рекламна посмішка.

Вам знадобляться:

• Зубна щітка
• Зубна паста з фторидом
• Floss
• Міжзубний очищувач
• Антибактеріальна рідина для полоскання рота

Вас також може зацікавити: Як видалити зубний наліт на зубах Кроки дотримуватися: 1

Зубний наліт з'являється, по суті, поганою дієтою : надлишок кислот, цукрів або жирів, шкідливих для зубів. Хоча існує переконання, що основна причина зубного каменю полягає в тому, що ви не виконуєте хорошу гігієну порожнини рота, правда в тому, що якщо ви включите в свій раціон рекомендовану кількість фруктів і овочів, тартар буде помітно знижуватися.

Крім того, якщо у вашому повсякденному житті ви споживаєте каву, чорний чай та / або тютюн, це може зашкодити вашому стоматологічному здоров'ю, завдяки чому з'явиться більше цього дратівливого і антиестетичного зубного нальоту. Тому причини виникнення зубного каменю слід шукати в харчових продуктах, які проводяться, та / або у відсутності гігієни зубів .

2

Для видалення зубного нальоту рекомендується чистити зуби фторсодержащей пастою щонайменше раз на день протягом трьох хвилин; переміщайте кисть у рух вгору та вниз, замість рухів у бік. Переконайтеся, що кисть окреслює ясна, а також контури зубів.

Рекомендується чистити зуби після кожного прийому їжі для кращого захисту від нарощування зубного нальоту, а для правильного миття зубну щітку замінювати принаймні чотири рази на рік. У цій статті ми пропонуємо вам кілька трюків для чищення зубів і максимально використати щоденне прибирання.

3

Рекомендується також очищати ділянку між зубами восковою або неспакуваною ниткою один раз на день, щоб видалити зубний наліт між зубами, який не можна видалити. Після нитки рекомендується використовувати для ополіскування рідину для усунення бактерій, які відповідають за створення бактеріального нальоту; для цього рекомендується використовувати його 2 рази на день, а також отримати антибактеріальний препарат. У цій статті ми відповімо на питання, чи є погано використовувати ополіскувач.

4

На додаток до звичайної пероральної чистки, яку ми тільки що вам сказали, якщо ви хочете усунути зубний наліт, ви можете додати їжу до свого раціону, що допомагає глибоко очистити зуби. Ми вже згадували про важливість харчування в стоматологічному здоров'ї, і тепер ми деталізуємо, які найбільш рекомендовані:

• Сирі овочі та фрукти : особливо зелені листові овочі (шпинат, рукола та ін.) Та яблука.

• Сезам має високий вміст кальцію, тому він ідеально працює для очищення зубного каменю.

• Стевія : рослина-підсолоджувач, що не має калорій і природно замінює цукор. Крім того, він ідеально підходить для очищення зубного нальоту.

5

Є також домашні засоби, які допомагають поліпшити зовнішній вигляд зубів і зробити їх більш чистими та яскравішими, ніж будь-коли. Ось деякі домашні засоби для зубів, які дуже легко підготувати та дуже ефективні:

• Олія соняшникова : індійська культура використовує цю олію для очищення зубного нальоту. Цей інгредієнт лікує проблеми з ротом, а також усуває токсини, які зберігаються в роті; Перш за все рекомендується промивати соняшниковою олією, якщо у вас є інфекції, проблеми з яснами, гінгівіт тощо.

• Сода для випікання : Для видалення зубного каменю з зубів природним чином цей домашній засіб завжди використовувався. Для цього потрібно просто змішати трохи питної соди у воді і покласти зубну щітку в суміш, промити, як це зазвичай робите, і поступово ви побачите, як ваші дієти чистіше.

• Апельсинова кірка : вітамін С цього фрукта робить бактерії, що ростуть на зубах, зникають; Для цього вам доведеться тільки отримати оболонку і втирати її на зуби щоночі перед сном.

6

Для підтримки чистих зубів і без зубного каменю необхідно виконувати рутину гігієни і спосіб життя, який зробить ваші зуби ідеальними. Нижче наведено кілька основних порад щодо включення до вашого щоденного дня:

• Мийте зуби після кожного прийому їжі : це усуне будь-які залишки, які могли залишитися на зубах, а отже, запобігти утворенню бактерій.

• Природні зубочистки : тому що хімії мають хімічні речовини, які дуже агресивні з рН рота.

• Щоденне використання зубної нитки: кожну ніч, перед сном, ниткою між зубами, щоб усунути будь-який відпочинок, який не можна було видалити за допомогою чищення.

• Стоматологічне прибирання раз на рік : важливо щонайменше щорічно ви відвідуєте стоматолога для ретельного та професійного прибирання.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.