Є багато вагітних жінок, які в останні місяці вагітності сприймають пошкодження свого сну та відпочинку. Один з найпоширеніших трюків полягає у використанні подовженої подушки для годування груддю, яка допоможе вам вибрати комфортну позу протягом ночі. У .com ми навчимо вас спати з подушкою для годування груддю і таким чином повернутися до спокійного відпочинку без перерв.

Вас також може зацікавити: Як краще спати під час вагітності

Що таке подушка для годування груддю?

Традиційно подушка для грудного вигодовування - це подушка, яка використовується для годування вашої дитини; Проте в останні роки з'явилися нові види використання подушки для грудного вигодовування, призначені для використання майбутньою матір'ю протягом останніх місяців її вагітності. І є те, що ергономічна форма подушки та її багаторазове використання роблять подушку для грудного вигодовування найкращим союзником, щоб насолоджуватися глибоким сном.

Подушки для догляду за довгою формою є улюбленими вагітними жінками через їх пристосованість до жіночого тіла та їхніх різних пози: вони можуть бути розміщені між ногами, під щиколотками або під спиною.

Безсоння у вагітних

Особливо протягом останніх трьох місяців вагітності жінки не можуть заснути. Бажання поїхати у ванну, задушливе тепло або дискомфорт, викликаний черевом, роблять багато ночей вагітним довше, ніж сплять.

Саме тому подушки для грудного вигодовування стали обов'язковою умовою для жінок: зроблені з м'яким наповненням і легко адаптуються, ці подушки сприяють іншим майбутнім мамам.

Спати з грудними подушками між ніг

Спляча на боці - це найбільш зручне положення для вагітних, оскільки вага живота упирається в матрац. Розміщення подушки для годування груддю між ніжками посилює відчуття благополуччя, оскільки живіт упирається, а стегна і промежини розслабляються.

Крім того, вагітним жінкам рекомендується спати на лівому боці, тому що це положення сприяє приходу крові до плаценти і запобігає вазі матки від спокою на печінці.

Подушка для годування грудьми під близнюками

Вагітні жінки, як правило, відчувають дискомфорт в ногах і ногах, враховуючи набряк, який виробляє вагу живота. Таким чином, одна з її хитрощів - спати з груддю подушки під близнюками і заохочувати хороший кровообіг в ногах, запобігаючи, також, появу варикозних вен або судоми.

Покладіть під голову подушку для годування груддю

Враховуючи широту подушки для годування, однією з найбільш розслаблюючих постів пропонується розмістити голову, плечі та руки на подушці. Таке використання гарантує, що жінки можуть розслабити напругу, накопичену в спині і плечах.

Якщо ви не можете заснути

Якщо після того, як ви спробуєте все, що ви все ще не можете спокійно відпочити вночі, ми радимо вам відвідати фахівця, щоб лікувати вас персоналізованим способом і встигнути адаптувати конкретний план вагітності.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.