Гуава - тропічний фрукт, який має численні корисні властивості для людського організму. Виникнення в Мексиці та Центральній Америці, гуави, також відомі як гуара, гуава, лума або маріана, мають зовнішній вигляд, схожий на грушу, а всередині він має червонуватий колір. Щоб ви могли максимально використати всі переваги цього плоду, ми пояснюємо, які властивості гуави.

Вам також може бути цікаво: Які властивості амаранту?

Серед переваг гуави виділяються її антиоксидантні властивості, які допомагають зберегти молоді клітини від передчасного старіння. Вони також сприяють усуненню вільних радикалів, які є причиною різних захворювань, таких як рак.

2

Також важливо відзначити високий внесок волокна, який представляють гуави, що буде корисним для регулювання транзиту кишечника і боротьби з запорами. Таким же чином ця характеристика перетворює гуава на ідеальний фрукт для виробництва гуава джему або навіть варення гуави.

3

З іншого боку, ці плоди також допомагають знизити рівень холестерину і тригліцериди в крові. Це пояснюється тим, що гуава багата пектином, речовиною в організмі, яка переносить шлунок, запобігаючи всмоктуванню шкідливих жирів.

4

Так само споживання гуав може знизити рівень артеріального тиску, таким чином допомагаючи людям, які страждають гіпертонічною хворобою, запобігати серцево-судинні захворювання або проблеми з серцем.

5

Такі фрукти, як і його листя, також можна використовувати як природний засіб проти кашлю та уражень горла. Відхаркувальний ефект гуави буде корисним для лікування фарингіту, застуди тощо.

6

Важливо знати, що гуава є одним з рекомендованих фруктів для діабетиків, оскільки він не викликає глікемію, як інші плоди, але також здатний знижувати рівень цукру в крові.

7

Це лише деякі з корисних властивостей гуави, але є ще багато переваг, щоб включити цей фрукт у наш звичайний раціон. Тим не менш, ті люди, які перебувають на серцевому лікуванні, повинні заздалегідь проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб уникнути можливих протипоказань гуави.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.