Перетинання ніг - це майже рефлекторний акт, коли ми сідаємо, особливо для жінок. Це виглядає як елегантна, витончена, естетична постава, а іноді можна відчути навіть певну чуттєву коннотацію. Також дуже зручно сидіти так, так? Як виявляється, все, що блищить не золото, перетинаючи ваші ноги протягом тривалого часу, може мати негативний вплив на ваше тіло. Це нелегко контролювати, ми знаємо, це позиція, яку наше тіло приймає автоматично, коли ми займаємо місце, але ми запропонували пояснити вам наслідки, які, можливо, будуть продовжувати так сидіти. Хоча це звучить перебільшеним ... Ви ніколи не повинні перетинати ноги! Дізнайтеся, чому .
Почнемо з найпростішого
Ми всі знаємо, що перебування в такому ж положенні, що б це не було, протягом тривалого часу ніколи не є здоровим, оскільки може викликати параліч перонеальних нервів . Що це таке? Це нерв, який забезпечує чутливість і рух до наших ніг, ніг і ніг. Якщо він сильно уражений, це може призвести до травм і травм коліна і переломів малогомілкової кістки, яка є кісткою, виявленою в нижній частині наших ніг. Деякі з симптомів, які з'являються, так що ви знаєте, що це вплинуло на вас, - це перетягування пальців під час ходьби, ослаблення кісточок і ніг, поколювання або оніміння у верхній частині стопи або неможливість утримувати ногу в горизонтальному положенні серед інших.
Також може вплинути на кров'яний тиск
Проводячи багато часу з однією ногою над іншою, можливо, ви скоротили кровопостачання нижнього стовбура, збільшуючи тиск в одній точці. Лікарі пояснюють це тим, що в цій позі кров посилають з ніг на грудну клітку, змушуючи серце перекачувати більше крові, збільшуючи таким чином кров'яний тиск. З цієї причини вони рекомендують, якщо ви хочете перетинати ноги, роблять це на щиколотках, а не на колінах.
Напевно, наступна причина створює усвідомлення ...
Якщо ви продовжуєте так, ви можете йти вітаючи улюблених варикозних вен. Це правда, що зазвичай з варикозним розширенням вен чи ні, це генетична проблема, але перетинання ваших ніг під час сидіння збільшує ризик їх появи. Чому? Тому що це положення викликає клапани кровоносних судин, щоб відправити кров у неправильному напрямку, тому що ви робите тиск з колін, і це викликає застій крові, набухаючи вени до такої міри, що вони перетворюються на синій колір темний або фіолетовий.
У цій статті ви можете проконсультуватися, як уникнути варикозного розширення вен для поліпшення зовнішнього вигляду ваших ніг.
Не тільки страждають ноги
Спина також може постраждати, і якщо ви помітили, що сидівши з ногами, які автоматично перетинаються, наша спина зігнута, і ми знаємо, що це смертельно. Поступово хребет нахиляється, як наслідок, впливає на м'язи спини і ніг. Це може викликати проблеми, які, ймовірно, виходять за рамки того, що ви собі уявляєте, наприклад, у вас буде більший ризик травмування, тому що коли ви будете займатися фізичними вправами, ви створюєте перевантаження в небажаних місцях. Ваш живіт може також випинатися, тому що м'язи живота послаблюються, і в кінцевому підсумку ви в кінцевому підсумку більш схильні мати живіт через відсутність напруги в цій області. І, звичайно, болі в спині, які ми всі ненавидимо, тому що вони є найбільш незручними в день на день, і ми знаємо, що вони також можуть піти на шию ...
Чи відчуваєте ви засмучення на спині? У цій статті ми покажемо вам деякі вправи, щоб уникнути болю в цій області.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар