Домашній коктейль - один з найшвидших і найпростіших способів забезпечити наше тіло всіма необхідними поживними речовинами, змішуючи всі види фруктів, овочів та інших видів їжі, необхідних у нашому щоденному раціоні. Об'єднання різних продуктів дозволяє досягти різних корисних результатів для нашого організму.
Одним з найбільш затребуваних властивостей у цьому виді фруктово-овочевої підготовки є детоксикація. Існує велика кількість рецептів, які поєднують різні інгредієнти, щоб можна було детоксикувати організм і усунути якомога більше токсинів, а також зменшити дратівливу затримку рідини. Так як ми пропонуємо кілька дуже простих, щоб ви могли насолоджуватися цими трясями вдома. Продовжуйте читати і відкрийте 7 рецептів домашнього приготування детокс на весь рік .
Імбир, кориця і детоксикації шпинату льстец
Дуже використовуваним інгредієнтом у цьому типі коктейлів є імбир, оскільки він володіє досить потужними детоксикаційними властивостями. Допомагає травній системі виключити гази і знижує важкі травлення, окрім допомоги у ліквідації відходів. Він також виділяється своїми протизапальними ефектами, які розмножуються, якщо до препарату додають порошок кориці . Крім того, шпинат також надає велику користь для детоксикаційного процесу, забезпечуючи волокна, мінерали і вітаміни.
Щоб зробити цей детоксикаційний шейк з імбиру і кориці вам потрібно столову ложку імбиру, іншу корицю, пучок шпинату і 250 мл води. Після миття шпинату, помістіть його в змішувальний стакан з водою і додайте корицю і імбир. Якщо суміш занадто пряна, можна зменшити кількість обох.
Селера і льстец детоксикації петрушки
При поєднанні селери і петрушки досягається одне з коливань з більшою детоксикуючою силою. Обидва продукти мають загальну характеристику, що вони мають дуже діуретичний ефект, тому вони є ідеальною сумішшю для усунення токсинів з організму.
Для її приготування замість води використовують 250 мл апельсинового соку або мандарина, додають чверть склянки петрушки, дві черешки селери добре рубають, а для додання дуже освіжаючого смаку рекомендується додати його в скло. змішувач чверть чашки м'яти.
Пюре детоксикації ягід
Плоди лісу є однією з найбільш детоксикуючих фруктів, які існують завдяки великій кількості волокон і антиоксидантних компонентів, які вони містять. Крім активного сприяння усуненню токсинів, які присутні в організмі, вони забезпечують багато необхідних поживних речовин у щоденному раціоні.
Для підвищення детоксикаційної здатності цього напою доцільно використовувати основу кокосової води і нормальну воду. Вам необхідно ввести склянку 250 мл натуральної води, півсклянки кокосової води і склянку з половиною змішаних лісових фруктів, які включатимуть ягоди, чорницю і малину.
Спіруліновий струс з детоксикаційним ефектом
Хоча цей шейк має колір, який може здатися неапетитним, дуже корисно попрощатися з усіма відходами організму. І темно-зелені тони цього напою, і його велика детоксикаційна сила забезпечуються водоростями, спіруліною .
Для приготування доцільно додати більше інгредієнтів, щоб додати поживні речовини до напою. Для основи необхідні 250 мл натуральної води і півсклянки овочевого молока, переважно мигдалю. Потім додайте півсклянки ожини і кількість спіруліни, що вказує на кількість струсу, яку ви збираєтеся приготувати.
Детокс трясти кале і яблуко
Кале - це різноманітність кале, яка, крім того, що є однією з нових гастрономічних тенденцій, має прекрасну детоксикаційну потужність і тому є однією з найцінніших інгредієнтів для приготування цього напою. Якщо ви хочете помножити його ефекти, то краще додати яблуко.
Для її приготування можна використовувати як основу 250 мл натуральної води і кокосового горіха, а в склянку для перемішування додавати пучок капусти і половину яблука .
Всі ці детоксикації треба приймати щодня, бажано натщесерце, до 2 тижнів . Потім тілу слід дозволити урівноважити і відпочити ще 2 тижні перед початком прийому. Тим не менш, це завжди краще дотримуватися інструкції лікаря щодо їжі і керівні принципи для прийняття цього типу коктейлів.
Цуккіні і лимонний коктейль для детоксикації
Якщо ви шукаєте набагато більш повний молочний коктейль, на додаток до зниження токсинів в організмі і зниження затримки рідини, забезпечте значну кількість поживних речовин, доцільно вдатися до варіантів з більшою кількістю інгредієнтів, таких як цей, головними героями якого є кабачки і лимон
У склянку для перемішування додають 250 мл натуральної води, половину середнього кабачка, половину лимона, половину яблука і три листя салату (переважно червоного або італійського).
Детокс льстец для печінки
Якщо ви шукаєте конкретний струс для очищення печінки від токсинів, де зберігається велика кількість відходів, враховуючи кількість реакцій, які відбуваються в ньому для правильного функціонування організму, цей рецепт детоксикації є одним з найбільш рекомендованих.
В якості основи використовують 400 мл натуральної води, половину середньої капусти, чверть склянки петрушки, яблуко, лимон (без шкіри), пів склянки імбиру і невелику ложку насіння чіа.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар