Одним з найважливіших побічних ефектів проходження хіміотерапії при раку є, без сумніву, нейтропенія, яка широко відома як зменшена захист. Коли вони зменшуються у великих кількостях, можуть з'явитися інші симптоми, які збільшують дискомфорт, який вже генерує хіміотерапевтичне лікування, таке як лихоманка, діарея, нудота або озноб, крім ризику страждання від великої інфекції. У нас хочеться дати вам ключі для зміцнення свого тіла і не дозволити хіміотерапії залишити вас під впливом інших захворювань. Тому ми пояснюємо, як підняти захист після хіміотерапії. Зверніть увагу!

Вас також може зацікавити: Як піклуватися про себе після хіміотерапії

Побічні ефекти хіміотерапії

Хіміотерапія - це важке, але ефективне лікування, яке може допомогти вам у численних випадках подолати рак. Але це нелегке завдання. Ви повинні підготувати і свій розум, і своє тіло, щоб пройти таку обробку, яка, отже, може викликати помітне падіння оборони, що залишить ваше тіло іншим захворюванням і викличе інші симптоми, такі як діарея, нудота і блювота, озноб або лихоманка, серед інших.

Ви можете дізнатися більше про цю проблему, звернувшись до статті Які побічні ефекти хіміотерапії?

Продукти, багаті омегою 3, 6 і 9

Великі союзники, щоб збільшити вашу оборону до, під час і після хіміотерапії, будуть їжею. Змінюючи свій раціон і підтримуючи його збалансованим, ви зможете впоратися з будь-яким захворюванням, включаючи рак. Завдяки їжі, які допоможуть вам підняти захист, ви зміцните свою імунну систему.

Серед найбільш придатних продуктів для підвищення захисту після хіміотерапії, є всі, які багаті Омега 3, 6 і 9. Ви повинні зменшити насичені жири з вашого раціону, але необхідно буде включити жирні кислоти, і вони є найбільш підходящими., Ви знайдете їх у таких продуктах:

• Морська риба
• Морепродукти
• Соєві боби
• Злаки
• Сушені фрукти
• Гайка з Індії
• Насіння льону

Пам'ятайте: зменшуйте насичені жири, які знижують захисну здатність вашого тіла і замінюють їх на Омега-3, Омега-6 та Омега-9.

Продукти, багаті вітаміном С

Ще однією групою продуктів, які допоможуть вам збільшити обороноздатність, є всі, які багаті вітаміном С. Цей вітамін збільшує утворення інтерферону, основної речовини, що допомагає і покращує нашу імунну систему. Вітамін С є природним бар'єром проти інфекцій, тому він буде життєво необхідним під час і після хіміотерапії. Ви знайдете його в:

• Цитрусові
• Фрукти, такі як ківі, папайя, диня, ананас, полуниця або гуава.
• Шпинат
• Помідори
• Coles
• Ягоди

Продукти, багаті вітаміном Е

Ми не можемо забувати про продукти, багаті вітаміном Е, природний антиоксидант, який допоможе вам підвищити імунні реакції, захищаючи себе від будь-якої інфекції, яка може напасти на вас. Якщо ви помітили, що захист вашого тіла зменшився після хіміотерапії, не соромтеся включати в свій раціон такі продукти:

• Масла (соняшник, зародки пшениці або оливкові).
• Злаки
• Сухофрукти
• Зелені овочі

Продукти, багаті вітаміном А

Вітамін А покращує і підвищує захист організму в цілому, а також шкіри і слизових оболонок, зокрема. Продукти, що містять його, будуть ключовими і основними елементами у вашій дієті, оскільки хіміотерапія може змінити слизову оболонку. Ви знайдете вітамін А або його прекурсори, бета-каротин, у наступних продуктах:

• Молочні продукти
• Яйце
• Гарбуз
• Морква
• Зелені листові овочі.
• Диня
• Абрикос
• Манго

Продукти, багаті залізом

І ми не можемо ігнорувати, також, продукти, багаті на залізо, істотний елемент, який у своєму дефіциті може зменшити захист і викликати анемію. Ви знайдете його в продуктах тваринного і рослинного походження:

• М'ясо та похідні.
• Яйця
• Овочі (шпинат або мангольд).
• Сочевиця

Харчування з цинком

Дефіцит цинку може впливати на лімфатичні органи і знижувати їх імунну відповідь. Тому під час хіміотерапії необхідно пристосувати свій раціон до споживання потужних джерел цинку, таких як:

• Овочі
• Морепродукти
• Риба
• Фрукти та овочі
• Яйце

Ці продукти необхідні для зміцнення організму і збільшення захисних сил для надання імунологічних реакцій і подолання будь-яких захворювань.

Зброджені молочні продукти

Остання група важливих продуктів для підвищення захисту після хіміотерапії, яку потрібно буде споживати, - це кисломолочні продукти. Це допоможе вам швидко і ефективно зміцнити захист організму. Використовуйте більшу кількість:

• Йогурт
• Кислотне молоко
• Кефір.

Інші здорові поради після хіміотерапії

На додаток до адаптації дієти під час хіміотерапії, ви повинні враховувати й інші питання, які допоможуть запобігти інфекції, що ще більше послаблює ваш стан:

• Тримайте тепло, якщо холодно.
• Уникайте контакту з людьми, які застудилися або страждають від інфекційних захворювань.
• Переконайтеся, що всі використовувані кухонні прилади стерилізовані та дезінфіковані, а також чисті стільниці.
• Не поділяйте окуляри або інший посуд, не думайте про свою слабкість і швидкість, з якою інфекція може поширюватися.
• Пристосуйте свій раціон до продуктів, багатих вітамінами А, В, С, Е, джерелами заліза і цинку, ферментованого молока і омега 3, 6 і 9.
• Уникайте сирих продуктів, особливо холодних нарізок і сирів.
• Збільште споживання овочевих соків.
• Уникайте тістечок або тістечок, наповнених вершками або вершками.
• Готуйте та приготуйте страви оливковою олією.
• Додайте спеції під час приготування їжі, не робіть це пізніше.
• Використовуйте експрес-горщик для стерилізації їжі.

Уникнення ризиків допоможе вам краще справитися з хіміотерапією. Це зусилля, які нагородять вас поліпшення вашого здоров'я. Крім того, ми рекомендуємо вам звернутися до нашої статті Як зменшити побічні ефекти хіміотерапії.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.