Гіпоглікемія проявляється, коли рівень цукру в крові падає нижче 70 мг / дл, стан, який часто асоціюється з хворими на цукровий діабет, але також може виникати у людей з іншими захворюваннями. Різке зниження рівня цукру може не тільки призвести до неприємних симптомів, але й поставити під загрозу здоров'я пацієнта, тому важливо чітко визначити, як його уникнути. У .com ми даємо вам кілька ключів, щоб дізнатися, як запобігти гіпоглікемії .

Вас також можуть зацікавити: Які симптоми гіпоглікемії?

Гіпоглікемія або низький рівень цукру в крові можуть відбуватися з різних причин, включаючи:

• Надмірне вивільнення інсуліну в кров.
• Дуже повільне вивільнення інсуліну в крові.
• Дуже швидке виснаження кількості глюкози в крові.

У всіх цих випадках важливо розглянути деякі запобіжні заходи, щоб уникнути раптового падіння цукру, що може поставити під загрозу добробут пацієнта.

2

Для запобігання гіпоглікемії важливо зробити кілька прийомів їжі на день, переважно від 5 до 6, завжди дотримуючись графіка і не пропускаючи прийом. Оскільки організм має більш високий попит на глюкозу, важливо постійно давати їй їжу, щоб її можна було отримати з цього джерела.

Люди з тенденцією до зниження цукру повинні встановити графік харчування, який завжди слід дотримуватися.

3

Продукти, які споживаються, повинні включати складні вуглеводи, які несуть повільно поглинаючий цукор, продукти, багаті клітковиною і в меншій мірі продукти з ненасиченими жирами. Важливо стежити за якістю харчових продуктів, які споживаються, щоб гарантувати, що вони пропонують хороший запас цукру для тіла.

4

Ключовим для запобігання гіпоглікемії і запобігання низького цукру сильно впливає наше здоров'я - завжди мати багату їжу цукру під рукою, тому, коли ви відчуваєте, що перші симптоми можуть бути атаковані швидко. Ми запрошуємо Вас проконсультуватися з нашими продуктами, щоб підняти цукор таким чином, щоб Ви виявили найпопулярніші інгредієнти і легко транспортувати.

5

Також важливо не виконувати надмірно напруженої фізичної активності, оскільки це сприяє зниженню рівня глюкози в організмі, що може призвести до падіння цукру. У пацієнтів з гіпоглікемією важливо вимірювати рівень глюкози перед заняттями спортом і харчуватися їжею з високим вмістом цукру, якщо він менше 100 дг / дл. Банани або яблука - хороші альтернативи.

6

Крім того, для запобігання гіпоглікемії важливо:

• Уникайте надмірного споживання алкоголю, особливо при голодуванні.
• Суворо контролюйте їжу і уникайте перешкод у їжі, що може призвести до зниження цукру.
• Дотримуйтесь медичних рекомендацій до листа, щоб підтримувати максимальне здоров'я.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.