Біль в попереку - це біль, що проявляється в нижній частині спини в так званій нижній частині спини. Ця хвороба, яка виникає внаслідок запалення головних суглобів, дуже часто зустрічається у людей різного віку, але більш виражена у людей старше 40 років, оскільки біль у поперековому стані зазвичай посилюється. Важливо визначити причини болю в попереку і звернутися до лікаря, щоб слідувати відповідному лікуванню і уникати болю в попереку втручатися в наше повсякденне життя. На додаток до цього, ми можемо також скористатися певними натуральними продуктами і дотримуватися деяких порад, щоб зменшити їх симптоми. Відкрийте в цій статті, як лікувати болі в попереку за допомогою домашніх засобів .
Одним з найбільш популярних і ефективних домашніх засобів одночасно для лікування болю в попереку є застосування холоду і тепла в хворобливій області. Щоб зменшити запалення, краще нанести холодний компрес або пакет з льодом, загорнутий у рушник. А щоб зменшити болі в спині і сприяти циркуляції крові, тепло повинно наноситися теплими компресами або нагрівальною подушкою. Теплі ванни також чудово підходять для розслаблення м'язів і полегшення дискомфорту.
Імбир дуже потужний природний протизапальний і має чудові властивості, які допоможуть вам боротися з болями в попереку. Можна додати дві столові ложки імбиру до півлітра киплячої води і добре перемішати обидва інгредієнти. Коли готова, замочіть марлю з сумішшю і нанесіть її на хворобливу область, залишивши її діяти тривалий час. Залежно від інтенсивності болю, можна повторити цей процес два або три рази на день.
Серед рослин, рекомендованих для полегшення болю в поперековому стані, ми також знаходимо хвіст коня, оскільки за допомогою зовнішнього застосування він є чудовим протизапальним засобом. Радимо приготувати настій, додавши дві столові ложки хвоща по половині літра води і давши їй кип'ятити. Коли готова, так само, як з імбиром, змочіть марлею в суміші і нанесіть її на оскорблену поперекову область. Крім того, ви також можете скористатися його властивостями, приймаючи настій хвоща.
Виконуйте масаж сумішшю масла рут і мигдалю - це ще один хороший засіб для лікування болю в попереку . Ви просто повинні змішати три краплі ефірної олії рути з ложкою олії мигдалю. Зробіть м'який масаж, застосовуючи суміш циркулярними рухами в області лумбаго, і ви помітите, як полегшується біль.
Листя капусти дуже популярні завдяки своєму протизапальному ефекту і можуть допомогти вам розслабити м'язи і зменшити біль у попереку. Ми рекомендуємо їх добре розтирати, змішуючи їх у миску з маленьким молоком, даючи їм відпочити протягом п'яти хвилин. Потім помістіть їх на область, утримуючи їх бинтом, щоб вони були зафіксовані. Дозвольте їм діяти близько 15 хвилин на шкірі, а потім ви можете прийняти ванну з теплою водою, щоб посилити їх розслаблюючу дію.
На додаток до лікування болю в попереку за допомогою домашніх засобів, важливо, щоб ви не прийняли погану позу тіла, щоб ви спали на міцному матраці і хорошій подушці і уникали занадто важких речей.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар