Розтягнення колінного суглоба відбувається, коли зв'язок в цій ділянці або більше, ніж одна, розтягується і раптово частково або повністю рве. Ці зв'язки несуть відповідальність за утримання колін і утримання кісток разом, роблячи суглоб завжди в правильному положенні. Це травма, яка зазвичай виникає під час занять певними спортивними або фізичними вправами, в яких відбувається бурхливе і раптове рух коліна або дуже швидке обертання суглоба. Щоб зменшити біль, запалення і повністю відновити рухливість, необхідно знати, які заходи повинні бути прийняті з самого початку і які відповідні методи лікування. Продовжуйте читати цю статтю, щоб детально дізнатися, як лікувати розтягнення коліна.

Ви також можете бути зацікавлені в: Як лікувати знос колінного суглоба

Розтягування колінного суглоба зазвичай відбуваються, коли виконуються фізичні навантаження або є наслідком деякого типу травми, пов'язаної з заняттям спортом. Зокрема, можна сказати, що існують дві основні причини вивиху коліна:

• Скручування коліна: обертання коліна раптово може призвести до розтягування. Така ситуація може статися під час занять спортом, в якому ви підтримуєте ногу і швидко повертаєте коліно (футбол, баскетбол, хокей, катання на лижах тощо), якщо швидко бігаєте, стрибаєте або змінюєте напрямок або виконуєте вправи в якому колінний суглоб поширюється надмірно.
• Удар або травма до коліна: прямі удари по передній, бічній або задній частині коліна можуть також викликати розтягнення. Це може статися, якщо ви падаєте на коліна, коли вони зігнуті, якщо ви потрапили в землю жорстко, під час автомобільної катастрофи і т.д.

Симптоми розтягування колінного суглоба можуть з'явитися відразу після травми або, якщо необхідно, не проявлятися після приблизно двох днів; Загалом, найбільш поширеними є наступні:

• Тріщини або болісні хрускіти, які навіть людина може почути.
• Біль розташовується в коліні, особливо при спробі ходити або торкатися області.
• Запалення і почервоніння
• Мортон
• Знижується рух суглоба і жорсткість.

2

На додаток до знання причин і симптомів, які він викликає, важливо відзначити, що на підставі ушкоджень, які зазнали травмовані зв'язки, розтягування коліна класифікуються наступним чином:

• I клас: це м'який розтяг, в якому зв'язка поширилася і лише кілька волокон були розірвані або поранені.
• II ступінь: розтягнення помірне, і в цьому випадку зв'язок порушена, але є неушкодженою. Коли це відбувається, людина може мати нестабільність під час стояння або спроби ходити.
• III ступінь: розтягнення є важким і спостерігається розрив або тотальна сльоза зв'язки.

3

Лікування розтягування колінного суглоба буде залежати в кожному конкретному випадку від ступеня тяжкості, типу і причини травми, тому вона може сильно відрізнятися від одного пацієнта до іншого.

Зазвичай, коли відбувається розтягнення, одним з перших заходів, які необхідно вжити, є застосування льоду в цьому районі, оскільки екстремальна холодність допоможе зменшити запалення і зменшити біль. Щоб зробити це правильно, ви повинні помістити на льодочку або холодну упаковку, загорнуту в рушник, на коліні протягом від 10 до 20 хвилин; Уникайте нанесення льоду безпосередньо на шкіру, щоб уникнути опіків. Це лікування можна проводити кілька разів на день, один раз на годину або відповідно до того, що вам каже лікар.

4

Іншою важливою рекомендацією, яку слід врахувати, є стиснення пошкодженої ділянки, тобто покладання пов'язки або еластичної стрічки, що дозволяє утримувати коліно в фіксованому положенні і запобігати її надмірному переміщенню. Ви повинні налаштувати діапазон так, як здається найбільш зручним і намагається бути вашою підтримкою; Дуже важливо, щоб ви не стискали занадто багато і не завдавали шкоди хорошому кровообігу ноги, якщо ви помітили поколювання або оніміння в ногах, ви повинні відрегулювати його і трохи послабити.

Такі смуги можна придбати в аптеках, а поки ви їх використовуєте, краще забирати їх один раз на день і замінювати їх через кілька хвилин.

5

При лікуванні розтягування коліна ключовим аспектом є відпочинок і відпочинок, наскільки це можливо, щоб травма зажила швидше. Призупиняйте будь-яку фізичну активність і намагайтеся не ходити по пошкодженому коліну, залишаючись при повному спокої не менше 2 днів, інакше набряк може значно збільшитися. Протягом цього часу ви можете використовувати милиці або тростини, щоб встати і уникнути підтримки ураженої ноги на землі.

Крім того, у відпочинковому стані бажано, щоб тримати пошкоджену ногу на подушках або подушках, уникаючи розміщення їх за коліном. Це фундаментальний захід, який сприяє циркуляції крові і зменшує набряк і біль.

6

Для того, щоб зменшити біль і запалення, викликані розтягненням колінного суглоба, це може бути дуже полегшує прийняття певного типу надлишкового знеболюючого засобу, такого як ібупрофен. Щоб уникнути ризику для вашого здоров'я, перш ніж почати його приймати, необхідно переконатися, що ці препарати підходять для вас і ретельно дотримуйтесь інструкцій проспекту про рекомендовану дозу для вашого фізичного стану. Якщо у вас виникли сумніви щодо цього, проконсультуйтеся зі своїм лікарем і врахуйте надані показання.

7

У тих більш важких випадках лікар може порекомендувати почати реабілітаційне лікування, яке також включає в себе фізіотерапевтичні вправи. Це дуже корисно, щоб уникнути жорсткості суглоба, зменшити набряк і почати відновлювати нормальне рух коліна. Таким чином, ви можете відновити свої щоденні заняття та заняття спортом за більш короткий проміжок часу.

Тільки в тих випадках, коли відбувся повний розрив зв'язки, буде оцінена можливість хірургічного втручання для відновлення пошкоджень і травм.

8

Час відновлення розтягування колінного суглоба також буде залежати від типу травми та тяжкості травми. Як правило, легке розтягування може загоїтися від 3 до 4 тижнів, помірні розтягування від 4 до 6 тижнів і важке розтягування може тривати до 8 тижнів, приблизно.

Враховуючи підозру страждання розтягуванням коліна, завжди доцільно проконсультуватися з лікарем і розпочати призначене лікування. Медична консультація особливо необхідна і актуальна, якщо:

• Ви вважаєте, що це може бути перелом.
• Під час травми ви чуєте певну тріщину або клацання, і ви не можете рухати суглоб.
• Коліно не знаходиться в правильному положенні.
• Ви відчуваєте дуже сильні та інтенсивні болі.
• Запалення дуже підкреслено.
• Ви перенесли розтягування коліна раніше.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.