У виклику втрати ваги і зменшення заходів, без сумніву, наші найкращі союзники - це збалансована дієта і практика фізичних вправ на регулярній основі, без їх перевірки результати будуть в принципі неможливі. Є деякі продукти, які, крім того, виділяються своїми схудненнями і сечогінними властивостями, які чудово виключають жири і боротьбу з такими захворюваннями, як затримка рідини. І серед них виділяється артишок, овоч, який, як настій, може допомогти вам у вашій меті втратити кілька кілограмів. Зверніть увагу на наступну статтю і дізнайтеся, як зробити чай з артишок, щоб схуднути .
Артишок - це овоч, який приносить багато користі нашому здоров'ю, особливо, будучи диуретиком, що сприяє усуненню токсинів, знижуючи рівень поганого холестерину в крові і полегшуючи процес травлення. Але не тільки це, артишок має малу калорію, а його вміст у клітковині, цинарині та фітостеринах допомагає задовольнити апетит і усунути жири з організму. Ось чому вона стала дуже здоровою їжею, присутній у багатьох дієтах для схуднення.
І хоча вживання сировини є прекрасним варіантом, коли справа доходить до втрати ваги, очищає організм і швидко усуває жири, бажано брати чай з артишоку . Це дуже проста підготовка, для якої вам знадобляться лише 2 артишоки і вода, і через кілька хвилин ви будете готові.
Першим кроком, щоб зробити цей чай, щоб схуднути, миють два артишоки дуже добре і вирізати стебло ножем. Потім, ви просто повинні почати видаляти листя ззовні своїми руками, поки не досягнете м'яких, які мають жовтувато-зелені тони, і це те, що вам потрібно для цього препарату.
Тепер покладіть глибокий горщик у вогонь і додайте півлітра води. Зачекайте, поки вона закипить, і коли настане цей час, вам доведеться лише додати листя артишоків і дати їй кип'ятити протягом 5 хвилин. Після закінчення цього часу зніміть вогонь, щоб відпочити кілька секунд, процідіть рідину, і ви будете готові до чаю артишок . Ви побачите, що отримали настій світло-зеленого кольору з досить гладкою текстурою.
Коли метою є приймати артишок чаю, щоб схуднути, рекомендується приймати дві чашки на день за кілька хвилин до кожного прийому їжі, наприклад, можна зробити це перед обідом і вечерею. Таким чином, ви в повній мірі скористаєтеся перевагами інфузії, а її насичуючий ефект дасть кращі результати.
Не рекомендується постійно приймати чай з топінамбуру, тому доцільно робити це як доповнення до збалансованого харчування та фізичного навантаження, інакше втрата ваги неможлива. Якщо у вас є сумніви, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приступити до його вживання.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар