Синій чай, також відомий як чай улун, є чаєм азіатського походження, який дуже цінується за свій яскравий аромат, який знаходиться між зеленим і чорним чаєм, але має набагато більш фруктовий і квітковий аромат. На додаток до свого характерного смаку, цей сорт викликав сьогодні багато фурору завдяки численним дослідженням, які показали його неймовірні ефекти, щоб схуднути в абсолютно природному і швидше. І це, що, серед іншого, сприяє спалюванню жирів, ліквідації рідин і, завдяки цьому, втраті обсягу. Якщо ви хочете дізнатися більше і дізнатися, як взяти синій чай, щоб схуднути, продовжуйте читати цю статтю.

Вас також може зацікавити: Протипоказання синього чаю

Властивості синього чаю для схуднення

Синій чай став одним з найпопулярніших варіантів для сприяння втраті ваги, спалювати жир швидше і потенціювати наслідки дієти, призначеної для втрати тих кілограмів, які залишилися для нашої фігури. Нижче ми деталізуємо всі властивості для схуднення, пропоновані синім чаєм, і які зробили його ідеальним напоєм для боротьби з надмірною вагою:

• Він містить високий відсоток катехінів, дуже потужних антиоксидантів, які дозволяють прискорити метаболізм і підвищити рівень термогенезу, роблячи його відмінним продуктом для видалення і спалювання накопичених жирів . Настільки багато, що деякі фахівці стверджували, що ця здатність спалювати жир навіть більше, ніж у інших високоантиоксидантних сортів чаю, як це має місце у випадку зеленого чаю.
• Він пропонує велику діуретичну дію, що запобігає накопиченню рідин і токсинів, таким чином ефективно бореться з такими умовами, як затримка рідини, що, в свою чергу, сприяє втраті об'єму.
• Це корисно для функціонування травної системи, оскільки стимулює вироблення шлункових виділень і сприяє процесу перетравлення їжі.
• Крім того, за допомогою містять кофеїн, сприяє стимуляції організму і він може спалювати набагато більше калорій.
• Вона також є депуративною, полегшує функції печінки і запобігає накопиченню в організмі токсинів і шкідливих речовин, пошкоджуючи їх здоров'я.
• Завдяки ефекту спалювання жиру, оскільки він дозволяє поліпшити метаболізм печінки, показаний для зниження високого рівня холестерину в крові.

Якщо на додаток до знання цих властивостей, ви хочете знати, які інші переваги улун мають для організму, рекомендуємо вам звернутися до статті Які переваги синього чаю.

Пити синій чай, щоб схуднути

Тепер ви знаєте, як чай улун може допомогти вам схуднути, але чи ви дійсно знаєте, як ви повинні підготувати його і взяти його, щоб отримати очікувані результати? Нижче ми покажемо вам інструкції, які необхідно дотримуватися в деталях. По-перше, вам доведеться звернутися до травника або магазину, що спеціалізується на продажу натуральних продуктів, і купувати сині пакетики або їхні листи для приготування настоїв, які допоможуть вам успішно виконати мету втрати ваги.

Залежно від обраного вами сорту ви повинні розглянути один із наступних способів приготування синього чаю:

• Листя синього чаю: спочатку в каструлю додати чашку мінеральної води і додати 1 маленьку ложку синього чайного листя. Покладіть у вогонь і зачекайте, поки кип'ятять воду, побачите, що це відбудеться, вимкніть вогонь, дайте настій залишити протягом 3 хвилин і, нарешті, напружте його, щоб видалити залишки листя. Якщо у вас є глиняний або земляний горщик, ми радимо приготувати його в ньому, оскільки властивості синього чаю залишаються незмінними в цьому типі матеріалу.
• Сині пакетики чаю: якщо ви виберете цей сорт, вам доведеться лише ввести в чашку киплячу воду синій мішок чаю і залишити настоятися протягом 5 або 6 хвилин. Для більш інтенсивного смаку, ви можете зачекати близько 2 хвилин. Після закінчення цього часу вийміть сумку, і ви готові пити.

Дуже важливо, щоб чай улун був хорошим союзником, щоб схуднути, приймати від 2 до 3 інфузій на день, поширюючись на основні страви на день, такі як сніданок, обід і вечеря. Ми рекомендуємо споживати його за 1 годину до або після їжі, але ніколи, коли ви їсте їжу, оскільки вміст таніну синього чаю може заважати хорошому засвоєнню заліза в організмі, що значно обмежує його. Якщо, з іншого боку, у вас виникають проблеми зі сном або засипанням, візьміть його вранці і вдень під час закуски, уникаючи вливання ночі.

З іншого боку, краще взяти його абсолютно природним, але у випадку його оригінального аромату не подобається занадто багато, можна додати невелику ложку меду або дрібку стевії, повністю відкинувши можливість додавання цукру до підсолодити його

Протипоказання синього чаю

Як і всі інфузії, синій чай протипоказаний у деяких конкретних випадках, оскільки він може бути контрпродуктивним для вашого стану здоров'я і, отже, слід утримуватися від його споживання:

• Діти, вагітні та годуючі жінки.
• Люди з гіпертонією.
• Люди, які страждають від синдрому роздратованого кишечника або хвороби Крона.
• Пацієнти з анемією
• Люди з тривогою, нервозністю або безсонням.
• Пацієнти з остеопорозом.
• Пацієнти з захворюваннями нирок.

Якщо ви хочете розширити цю інформацію, радимо звернутися до статті Протипоказання синього чаю.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.