Виведіть свою природну красу! Якщо ви хочете підвищити вашу привабливість, важливо, щоб ви почали робити серію змін у ваших звичках, щоб зробити вашу шкіру, волосся і тіло виглядають в ідеальному стані. Але, крім зовнішніх питань, важливо, щоб ви відобразили образ себе як впевненої, щасливої та оптимістичної жінки, тому що немає нічого більш спокусливого та привабливого, ніж зустрічатися з жінкою, яка зробила та правильно. У цій статті ми дамо вам 8 порад для того, щоб бути більш красивими, які ви легко можете включити в свою рутину і, таким чином, ви зможете отримати всі прекрасні речі, які ви зберегли всередині себе.
Відпочивайте в середньому 8 годин на день
Спати те, що потребує організму, є життєво важливим, щоб бути більш красивим . Подумайте, що після дня наш організм повинен відновитися, працювати внутрішньо, поки тіло спочиває і, таким чином, давати нашим клітинам трохи часу на регенерацію і детоксикацію з того дня, коли ми просто жили. Без достатнього відпочинку, наше тіло почне впливати і, таким чином, ми можемо побачити, як шкіра більш приглушена, волосся тупий і неживий, і наше тіло має тенденцію зберігати більше жиру.
Крім того, відсутність сну також викликає внутрішні зміни, такі як, наприклад, підвищена дратівливість, відчуття втоми, більша печаль і так далі. Всі ці психічні стани впливають на енергію, яку ми випромінюємо, що робить нас навіть здатними стати майже невидимими.
У цій статті ми дамо вам ряд порад, щоб ви могли спати 8 годин на день від буксира і, отже, насолоджуватися кращим здоров'ям.
Доглядайте за шкірою щодня
Якщо ви хочете бути красивішим, важливо, щоб ви доглядали за своєю шкірою, щоб таким чином вона проявлялася в ідеальних умовах. Кожен день ви повинні очищати і зволожувати дерму так, щоб вона була здоровою і, отже, дорогоцінною, але, крім щоденної, також важливо, щоб ви часто подавали її до більш інтенсивного очищення та очищення. Далі ми дамо вам необхідні ключі, щоб ваше обличчя було незаповненим.
Щоденний догляд за шкірою
Як вранці, коли ви прокидаєтеся, так і в ніч перед сном вам доведеться дбати про свою шкіру, щоб вона була ідеальною. Для цього необхідно дотримуватися цієї процедури:
- Видаліть обличчя в глибину
- Мийте його холодною або теплою водою
- Нанесіть мило з нейтральним pH або очищаючим тоніком
- Змийте обличчя знову
- Нанесіть сироватку, щоб закрити пори
- Якщо ви використовуєте, тепер настав час нанести крем проти зморшок
- Нарешті, зволожуйте шкіру своїм звичайним зволожуючим засобом
Щотижневий догляд за шкірою
Один раз на тиждень більше, ніж доцільно, щоб ви доглядали за своєю шкірою в глибину, і для цього вам доведеться додати серію процедур, які зроблять вас виглядати набагато красивіше і блискуче:
- Наносити відлущувальну речовину 1 або 2 рази на тиждень: круговими рухами можна видалити будь-які забруднення або забруднення в шкірі
- Зволожуюча маска : зволоження ніколи не надто багато для нашої шкіри, тому рекомендується раз на тиждень інтенсивно розпилювати всі шари дерми спеціальною маскою для неї. Якщо ви віддаєте перевагу самостійно готувати, рекомендуємо прочитати цю статтю про те, як зробити маски для обличчя.
Волосся - це ваша найкраща зброя спокуси
Так само, як потрібно доглядати за своєю шкірою, щоб отримати більш красивий образ себе, ви також повинні звернути особливу увагу на волосся, оскільки це одна з найбільш привабливих жіночих частин. Важливо, щоб ви надавали своїм волоссям необхідний догляд, тобто використовували продукти, що відповідають його характеристикам і потребам: якщо у вас є пофарбовані волосся, придбайте власні шампуні та кондиціонери для цього типу волосся, якщо у вас є волосся кучерявий, сухий, пошкоджений, жирний тощо.
Окрім використання правильних продуктів, важливо глибоко підживлювати волосся, тому раз на тиждень ви повинні зробити зволожуючу маску для волосся, яка глибоко відремонтує ваше волосся і надасть їй відображення з більшою життєздатністю, сильніше і сильніше. яскравий У цій іншій статті ми пропонуємо різні зволожуючі маски для волосся.
Ще один важливий момент, який ви повинні взяти до уваги, щоб отримати волосся ідеальним є не зловживати продуктами, такими як тарілки, щипці для завивки, барвники, сушарки і так далі. Всі вони пошкоджують наші волосся і можуть змусити його втратити блиск, відкрити кінчики і, загалом, виглядати нездоровим.
Ставки на здорові життєві звички
Якщо ми всередині не здорові, навряд чи ми будемо чудовими зовні. Це так. Якщо ми піклуємося про своє тіло, коли це потрібно, ставлячи на здорові та оптимальні звички для функціонування нашого організму, ми отримаємо кращу шкіру, сильніше волосся і, крім того, ідеальний силует. Якщо, з іншого боку, ми вирішимо носити шкідливі звички, токсини накопичуватимуться всередині нас і, отже, запобігають правильному функціонуванню організму, що буде відразу помічено зовні.
Перше, що потрібно зробити, це змінити свій раціон і зробити ставку на збалансовану, поживну і здорову дієту . Мінімізація споживання жирів або оброблених харчових продуктів є життєво важливим для того, щоб почати мінімізувати ексцеси в організмі, роблячи його кращим; але також важливо, щоб ви включали в свої звички фрукти та овочі, групи продуктів з багатьма поживними речовинами та корисними для здоров'я. У цій іншій статті ми розповімо вам, як прийняти здорову дієту.
Практика фізичних вправ також буде життєво необхідною, якщо ви хочете бути красивішою. Чому? Не тільки тому, що це допомагає нам спалювати зайві калорії, які ми їмо з їжею, але фізичні вправи допомагають нашому тілу бути сильними, довше залишатися молодшими, а також контролювати вагу. Крім того, серцево-судинний спорт також активізує перекачування крові, що дозволяє кровотоку охопити більшу частину тіла і що всі клітини оксигеновані.
Важливо також, що ми починаємо знижувати шкідливі звички для здоров'я, оскільки вони завдають шкоди нашому інтер'єру і, отже, будуть відображені зовні. Зниження споживання алкоголю, тютюну, наркотиків і наркотиків є надзвичайно важливим для нас, щоб ми могли бути блискучими і щоб показати світові кращу версію себе.
Посмішка до життя!
Ставлення також є визначальним фактором у красі кожної людини. Напевно, ви коли-небудь бачили когось на вулиці, хто за вашу енергію відчував відторгнення, чи не так? Це тому, що наш внутрішній стан відображається, хоча ми не хочемо, зовні і, з цієї причини, якщо ви хочете бути красивішим, буде важливо, щоб ви змінили своє ставлення і перейшли до більш оптимістичного життя, від стресу, поганого настрою і Ви вирішуєте проблеми з їх просто важливістю.
Хороший спосіб бути більш позитивним у житті - це скористатися одним з найпотужніших інструментів, які ми маємо: сміх. Коли ми сміємося, ми позбавляємося від ендорфінів, гормон, який називається "щастям", і, крім того, нам вдається знизити стрес, відчути себе набагато краще і легко з життям. Тому практикуйте сміх! Залишайтеся з друзями, розміщуйте фільми для гумору або перейдіть на сесію терапії сміху, яку ви побачите, як добре!
Скористайтеся самим!
Знаючи, як вибрати одяг, який найкраще підійде вам, необхідно підвищити вашу красу і відчути себе більш красивою, ніж будь-коли. Багато разів, через лінь, нудьгу або відсутність самооцінки, ми схильні ставити все, що ми маємо в шафі. Ні! Важливо, щоб ви піклувалися про себе, щоб ви скористалися цим і ви бачили, наскільки це красиво у вас, тому що, якщо ви цього не робите, чи вважаєте ви, що це зробить хтось інший?
Перевірте одяг у вашому шафі і викиньте все, що ви знаєте, ви повинні викинути. Почніть створювати набори з одягом, який у вас є, і, якщо зможете, придбайте нові моделі, які висвітлюють ваші фізичні атрибути. Перегляньте модні журнали, дізнайтеся, що потрібно, навчитеся комбінувати свій одяг і, таким чином, ви отримаєте можливість оновити свій образ і бути прекрасним.
Те ж саме стосується і макіяжу: ви повинні навчитися правильно складати і використовувати тони, які найкраще працюють з вашою шкірою і кольором очей. Це не погана ідея відвідати курс макіяжу, який покаже вам, як отримати найкраще з вас, або, також, ви можете скористатися численними порадами, які ви знайдете в мережі, з якою ви досягнете природного і бездоганного результату. Макіяж для обличчя - один з найбільш зношених, тому що вони роблять ставку на просту, природну жінку з кольором обличчя, що, здається, щойно вимивається.
Любіть себе багато!
Краса - це щось суб'єктивне, ми всі це знаємо. Хоча є деякі канони класичної краси, що не означає, що кожен має однакові смаки, ви можете побачити, що хтось красивий або красивий, але зовсім не приваблює вас. І це саме те привабливість, яку ми повинні також культивувати, тому що бути красивішою, не тільки враховує наш зовнішній вигляд, але й те, що ми виділяємо .
Якщо ви невпевнена в собі, песимістична або низька самооцінка жінка, ви напевно помітите, що ви навряд чи помітите, що відбувається перед ними. Однак, якщо ви любите себе, піклуєтеся про себе і ви сповнені бажання жити, ви будете як вихор енергії і, вам не сподобається кожен (звичайно!) Але непомітно ви не проходите.
У даємо вам кілька порад, які навчать вас любити вас більше.
Залиште Свій Коментар