Взагалі, люди, які живуть у контакті з сонцем, водою, землею та повітрям, мають краще здоров'я та більшу силу, ніж люди, які живуть у містах. Так що все життя лікарі радять контакт з морем і горою, довгі ранкові прогулянки і будь-який вид діяльності, в якому людина знаходиться в контакті з природою і тому можна прийняти ванну сонця і повітря, Ну, це два джерела енергії, які є джерелом життєвої енергії для пацієнтів. Сонячні ліки впливають на шкіру нашого тіла і дають ряд переваг . Але ми не повинні виставляти себе в годинах, коли сонячний диск перебуває у своїй максимальній перпендикулярності до Землі, оскільки отримані ефекти будуть негативними. Найкращий час для засмагання в середині ранку або в середині дня, тут ми розповімо вам про переваги сонячних ліків .

Вам знадобляться:

• Сонце

Вам також може бути цікаво: Які типи сонячних ванн?

Спочатку вплив сонця має бути дуже обережним, щоб уникнути сонячних ударів і сонячних опіків . Виставка повинна бути близько десяти хвилин і поступово збільшувати час. Таким чином, наше тіло збільшить пігментацію, а вплив на сонце може бути довшим, досягаючи 2 годин або трохи більше. пігментів, збільшення вітаміну А, забезпечення вітаміну D і взагалі спостерігається збільшення захисних сил проти вірусів і мікробів.

2

Сонячна захворюваність на нашій шкірі може забезпечити більшу стійкість до хвороб, зусиль і втоми. Це відбувається тому, що сонце бадьорить м'язи і врівноважує нервову систему, коли її сприймають збалансовано. Крім того, він також покращує функцію серця і зміцнює і живить кісткову систему, особливо у дітей протягом періоду росту, оскільки лікування від сонця допомагає виправити кальцій в кістках.

3

Ще однією перевагою лікування від сонця є те, що він діє проти анемії і є профілактичним засобом проти інфекцій, збільшуючи кількість червоних і білих кров'яних клітин. Крім того, він також ефективний як депаративне засіб для крово- та патологічного застою. Тому що сонце виробляє теплові ефекти в організмі, підвищуючи температуру і допомагаючи усуненню токсинів через пори.

4

З точки зору обміну речовин Сонце також має особливе значення, оскільки він діє як регулятор. Має тонізуючу дію на організм, допомагаючи при вживанні вітаміну (вітамін D).

5

Сонячні ванни можна робити в будь-якому віці. Ви можете почати приймати їх після трьох місяців, але з великою обережністю. Таким чином, коли діти вже через рік або більше, тіло вже використовується, а потім добре, щоб дозволити їм вільно грати на сонці і в повітрі, а з іншого боку, у літніх сонце здійснює потрійну дію: зміцнює організм, активізувати і захищати від інфекцій і стимулювати захисні механізми, які в цьому віці починають вичерпуватися. Також у цьому віці сонячна ванна стимулює кровообіг і сприяє вазодилатації кровоносних судин і знімає роботу м'язів серця, які повинні робити менше зусиль для підвищення крові, покращуючи тим самим зміни кровообігу, Ноги виробляються у людей похилого віку.

6

Ще однією перевагою лікування Сонця є вагітність. Період, в який зручно приймати сонце поступово, зберігати здоров'я, дарувати життєву силу і допомагати під час пологів, надаючи сил і енергію породіллі. Крім того, типові проблеми кровообігу, травлення та кістки зникнуть з поступовим загоєнням сонця. Ви також отримаєте великий запас вітамінів, особливо D, і допоможуть регулювати механізм зв'язування кальцію і фосфору, що дозволяє добре формувати кістки дитини.

7

Сонячні промені надають сприятливий вплив на психічний стан людини, створюючи відчуття миру і благополуччя, заспокоюючи нервозність. Вони також пригнічують мозок, збільшуючи свої розумові здібності.

8

Сонячне лікування має великий лікувальний ефект на метаболізм взагалі і в ендокринних залозах, особливо щитовидної і гіпофізарної. Добре зроблене лікування від сонця може виправити проблему ожиріння, регулюючи метаболічну систему людини.

Поради

• Для загоряння бажано захищати голову.
• Сонячні ванни можна зробити в будь-який час року.
• Якщо організм дуже гарячий, зручно застосовувати обмивання прісної води час від часу по всьому тілу. Це зміцнить і уникне застуди, краще підтримуючи раптові зміни температури.
• Влітку ви повинні бути обережні, щоб чергувати сонячне зцілення з тіні.