Останнім часом новини про спортсменів, які виконують залізо, поширюються, часто пов'язані з солідарними проектами, але чи знаєте ви конкретно, що таке залізорудна ? Переклад цього англійського слова (залізна людина) вже дає нам підказку про його основну характеристику: це найбільш вимогливий тест триатлону. Як ми можемо уявити, для виконання цього тесту потрібні дуже вимогливі фізичні характеристики. У .com ми пояснюємо, що таке залізниця .

Ви також можете бути зацікавлені в: Як тренуватися для кроків Ironman: 1

Причина того, що залізний людина є найважчим випробуванням триатлону, вже самому собі важким, полягає в тому, що він народився як спосіб визначити, які тріатлони були найкращими. Це сталося з Marine Joan Collins на Гаваях у 1978 році.

2

Незважаючи на те, що Чемпіонат світу з Ironman все ще проходить на Гаваях, тести проводяться протягом року в різних частинах світу.

3

Щоб дати нам уявлення про твердість залізного людини, складається з 3 тестів:

• 3.85 км плавання.
• 180 кілометрів їзди на велосипеді.
• 42, 2 кілометра марафону.

Якби цього було недостатньо, спортсмени повинні здійснити подорож максимум у 17 годин.

4

Корпорація World Triatlon - це орган, який відповідає за регулювання кваліфікаційних тестів, які спортсмен повинен виконати для того, щоб змагатися на чемпіонаті світу з залізниці .

5

На додаток до повного залізничника, з 2005 року так званий Ironman 70.3, відомий в народі як Ironman . Світовий чемпіонат цієї модальності відбувається в Лас-Вегасі.

Це її характеристики:

• 1, 9 км плавання.
• 90 кілометрів їзди на велосипеді.
• 21 кілометр легкої атлетики.