Ви хочете їсти здоровіше, але не відмовлятися від кращих смаків гастрономії ? Потім підготуйтеся до невеликої поїздки до Південної Америки, звідки береться квіноа. Зерно, яке має незліченну користь для здоров'я, а також смачний подарунок для неба.
Приготування квіноа набагато простіше, ніж здається, оскільки ми можемо використовувати цю кашу в різних рецептах, наприклад, у здоровій салаті. Так що зверніть увагу, тому що в нас пояснюють, як одягати квіноа .
Соус Vinaigrette
Салат з квіноа може бути приготований різними способами, тому ви можете адаптувати наші пропозиції так, як хочете одягнути квіноа з улюбленими смаками. Хоча соус вінегрет є одним з найбільш поширених і легко отримати. Як? Дуже просто: треба добре перемішати щіпку солі з маленьким перцем за смаком і сплеск оцту. Потім вам доведеться додати оливкове масло і знову перемішати, поки інгредієнти не розчиняться.
Коктейльний соус або рожевий соус
Але якщо ви віддаєте перевагу одягати квіноа з якимсь солодшим смаком, спробуйте рожевий соус. Дуже простий спосіб приготування домашнього соусу з троянди змішують з блендером наступні інгредієнти, поки вони не дуже добре інтегровані: майонез за смаком, дуже маленька склянка апельсинового соку, пів склянки коньяку і сплеск кетчупу. Кількість може змінюватися в залежності від смаку шеф-кухаря і гостей, і ви навіть можете замінити будь-який з цих інгредієнтів для різних, щоб налаштувати свій власний соус.
Соєвий соус або соус теріякі
Але якщо смаки Далекого Сходу йдуть до вас, йдіть вперед і одягайте квіноа з соусом теріякі або соєвим соусом. У будь-якому супермаркеті або спеціалізованій торгівлі ви знайдете цей тип соусів та інших, які приходять з усіх куточків світу, але, якщо ви віддаєте перевагу, ми допоможемо вам зробити це самостійно з цим рецептом соусу теріякі. Ви смієте їх спробувати?
Сирний соус
Оскільки у справі смаків немає нічого написаного, особливо в кухонній справі, ми також рекомендуємо вам одягнути квіноа з соусом на основі сиру, наприклад, соусом Цезар. Ви хочете дізнатися, як це зробити? Ну, зверніть увагу, як зробити соус Цезар.
Солодкий і кислий соус
Перш ніж одягати салат, не забудьте приготувати квіноа приблизно на 20 хвилин. Тим часом ви можете різати овочі, які ви хочете використовувати, у свій смачний і здоровий салат. Ще одна гарна ідея супроводжувати ваш рецепт? Спробуйте солодкий і кислий соус, якщо аромат змішається. Що потрібно зробити, це змішати близько п'яти столових ложок оливкової олії, а також дві столові ложки яблучного оцту і дві столові ложки меду, а також дрібку морської солі. Змішайте всі ці інгредієнти дуже добре, поки вони не розчиниться.
Більш традиційна приправа
Але якщо ви не переконані в цих витончених соусах, спробуйте щось більш традиційне. Дощ оливкової олії, дрібка солі і трохи оцту, наприклад яблуко. А ти, ти знаєш, як одягати квіноа ? Поділіться своїми пропозиціями!
Залиште Свій Коментар