Соки або соки для очищення, також відомі як соки детоксикації, є ідеальною альтернативою для позбавлення від всіх цих токсинів і зайвих кілограмів, які ми отримали з нашими ексцесами, допомагаючи поліпшити наш фізичний стан і здоров'я нашого тіла. Повні переваг для нашого організму і легко зробити в домашніх умовах, мають різні комбінації і аромати, які дозволять вам отримати найкращі результати. Хіба ви не знаєте, з чого почати ?, в .com ми пояснюємо, як зробити соки для очищення з хорошими рецептами.

Вас також може зацікавити: Як приготувати овочеві соки

Як приймати соки депаративні

Соки детоксикації є особливими, що допомагають нашому організму покращити та покращити своє здоров'я, але для досягнення цього ми повинні бути постійними і приймати ці напої щодня протягом щонайменше місяця . Бажано робити це вранці, під час пробудження і голодування, тому що таким чином ми гарантуємо його максимальну потужність очищення.

Якщо ви перетворите цю практику на звичку, ви побачите, як регулюється ваш кишковий транзит, як ви менш відчуваєте запалення і набагато легше.

Зелений депораційний сік

Цей детоксикаційний сік приголомшливий для очищення тіла, допомагаючи усунути всі токсини завдяки його сечогінним властивостям. Для цього вам знадобляться:

• 1 склянка натурального ананаса, нарізана кубиками
• 2 стебла селери
• 1 огірок
• 1 чайну ложку меду

Зберіть всі інгредієнти в блендері, змішайте і потім процідіть. Важливо напружувати суміш, щоб переконатися, що немає залишків або грудок. Якщо у вас є кухонний комбайн, ви можете зробити свій очищуючий зелений сік там, в цьому випадку не потрібно напружуватися.

Сік для очищення чорниці

Журавлина є потужними антиоксидантами, повними численних переваг для нашого організму. Його діуретична і депаративна потужність добре відома, пропонуючи хороший запас вітаміну С і клітковини, що допомагає поліпшити транзит кишечника і запобігти певним захворюванням і інфекціям.

Для приготування очищувального соку з чорниці вам знадобляться:

• Половина склянки чорниці, бажано червоної
• 2 червоні яблука
• 1 груша
• 1 стебло селери
• 1 огірок

Змішайте або додайте всі інгредієнти в кухонний комбайн і бажано пити свіжі.

Трав'яний очищаючий сік

Сік Детокс з трав ідеально підходить для поліпшення транзиту кишечника, зменшення затримки рідини, очищення нашого тіла і поліпшення постачання мінералів і вітамінів. Компоненти, які вам потрібні, це:

• 2 столові ложки свіжої петрушки
• 2 столові ложки свіжого коріандру
• 1 столову ложку свіжого розмарину
• 1 столову ложку свіжого базиліка
• 1 огірок
• 1 зубчик часнику
• 2 стиглих помідорів

Змішайте або додайте всі інгредієнти в кухонний комбайн і бажано пити свіжі.

Лимонний депоративний сік

Цей депоративний сік ідеально підходить для усунення жиру з нашого організму та сприяє зниженню ваги, ідеально підходить для того, щоб спробувати перелопати їжу та калорійну їжу. Вам знадобляться:

• Сік грейпфрута
• Сік апельсина
• Сік лимона
• 1 зелене яблуко

Змішайте всі інгредієнти в блендері або процесорі і насолодіться освіжаючим і смачним соком.

Очисний сік для целюліту

Уникнути целюліту через їжу можна, але для досягнення цього важливо з'їсти здорову дієту. У цьому аспекті депуративні соки для целюліту - великі союзники, які допомагають зменшити появу жиру в нашому тілі. Щоб зробити цей сік вам потрібно:

• Два грейпфрутового соку
• 1 склянка натурального ананасового соку
• 6 полуниці
• 1 очищений огірок
• 1 склянку води

Змішайте та напружте або вийміть до кухонного комбайна і споживайте без пивоваріння.