Чи хочете ви скористатися перевагами ягід Годжі ? Цей червоний плід азіатського походження є одним з натуральних інгредієнтів, які в даний час тріумфують завдяки високій антиоксидантній силі, що омолоджує клітини нашого тіла і захищає нас від нападу захворювань шляхом зміцнення нашої імунної системи. Існують різні способи додати цей інгредієнт до вашого повсякденного життя, але один з найпростіших і найбільш ефективних у своїй формі соку, з цієї причини, в цій статті ми розповімо вам, як зробити сік ягід Годжі, щоб ви звикли приймати цей потужний фрукт щодня

Вас також може зацікавити: Як приготувати буряковий сік

Переваги ягід Годжі

Успіх, який споживання ягід Годжі має, є надзвичайним, оскільки сприяє поліпшенню нашого організму в різних аспектах. Тут ми покажемо вам властивості ягід Годжі, щоб ви могли їх знати і зрозуміти, чому вони є успішними:

• Велика антиоксидантна сила: це одна з основних характеристик цього азіатського фрукту і полягає в тому, що вони допомагають зберегти омолодження клітин і що наша шкіра молодша, оскільки вона захищає нас від вільних радикалів, які існують в навколишньому середовищі.

• Вона допомагає схуднути : вона також відома тим, що допомагає нам утримувати лінію, оскільки вона має полісахариди, які забезпечують оптимізацію енергії, що надходить з їжею, і перетворюється на енергію, а не накопичується як насичений жир. Це також стимулює гіпофіз, який відповідає за сприяння росту, зменшуючи таким чином жир, а також покращуючи нашу пам'ять, концентрацію і так далі. У цій статті ми розповімо вам, як приймати ягід Годжі, щоб схуднути.

• Більш сильна імунна система : антиоксиданти, які складають цей фрукт, також роблять наше тіло краще захищеним від бактерій, вірусів та / або хвороб.

• Це покращує здоров'я крові : вони мають високий вміст флавоноїдів, що сприяє збільшенню еритроцитів і очищенню кровообігу. Люди з анемією або проблеми з кров'ю можуть доповнювати своє лікування соком ягід Годжі.

• Очищає організм : вживання цього натурального соку допомагає регулювати утримання рідин в організмі, оскільки має діуретичні властивості, які змушують нас очищати природним шляхом.

Сік ягід годжі з полуницею

Щоб повною мірою скористатися перевагами ягід Годжі, ви можете включити його в свій раціон, приймаючи натуральні соки, які дуже смачні і що принесуть вам те, що вам потрібно. Далі ми дамо вам рецепт для соку ягід Годжі, в якому ми змішуємо інші інгредієнти, такі як апельсин, зверніть увагу!

Інгредієнти:

• 1/3 склянки апельсинового соку
• 3 кубики льоду
• 30 або 40 ягід
• 6 полуниці

Для того, щоб зробити цей сік, нам доведеться тільки розрізати плоди на дрібні шматочки і додати всі інгредієнти в контейнер, нам доведеться його зріджувати так, щоб всі продукти перебували в рідкій формі і брали її в даний момент; Пам'ятайте, що коли ми готуємо натуральні соки, їх властивості зберігаються до 30 хвилин пізніше.

Сік ягід Годжі з бананом

Продовжуючи попередні параметри, тепер ми дамо вам новий рецепт з ягодами Годжі, але на цей раз ми змішуємо його з іншим фруктом: бананом . Цей сік має більший енергетичний прийом і призначений для людей, які збираються займатися спортом або займатися спортом, оскільки банан - плід з великою кількістю калію, який допомагає відновлювати організм від фізичних вправ.

Вам знадобляться:

• 1/3 склянки апельсинового соку
• 3 кубики льоду
• 30 або 40 ягід
• 1 банан

Для того, щоб зробити цей сік, нам потрібно буде тільки очистити і порізати банан, додати решту інгредієнтів у контейнер; За допомогою блендера або блендера роздавити їжу так, щоб вона була ідеальною для пиття. Якщо ви хочете підсолодити аромат, ви можете додати трохи меду.

Настій ягід Годжі

Іншим дуже популярним і поширеним способом включення ягід Goji у свій раціон є природний настій, це можливість прийняти гарячий або теплий, і це ідеально підходить для тих людей, які люблять пити чай. Вам знадобляться:

• 1 невелика ложка ягід Годжі
• 3 гвоздики
• Кілька листя лимонної трави
• Шкірка 1 лимона
• Вода

Вам доведеться поставити всі інгредієнти, щоб кип'ятити на слабкому вогні і протягом приблизно 10 хвилин, потім процідити інфузію і розігріти. У цій статті ми розповімо вам крок за кроком, як зробити настій ягід Годжі.