Селера добре відома своєю депаративною властивістю, навіть вважається, що перед тим, як люди включили її в рецепти і салати, вона використовувалася як дуже потужна лікарська рослина для боротьби з захворюваннями нирок, захворювань крові та печінки і шлунка. В даний час відомо, що на додаток до смачної, це дуже ефективний сжигатель жиру, тому він є одним з бажаних інгредієнтів депаративних соків. Скористайтеся всіма перевагами цього овоча і дізнайтеся з цієї статті, як зробити сік селери .

Ви також можете бути зацікавлені в: Як зробити сік гранату Кроки дотримуватися: 1

Перш ніж навчитися робити сік селери, ви повинні знати, як його купити. В ідеалі селера повинна показувати свій характерний зелений колір, стебло повинне бути твердим і хрустким, а листя не повинно бути в'яленим. Хоча найважливішим є стебло, ви можете зберегти їх, щоб додати їх до супів і скористатися його вмістом у вітаміні А. Селера повинна використовувати його перші три дні після покупки, і бажано зберігати його при температурі менше 5ºC у вологому мішку.

2

Після того, як ви придбали селеру, настав час зробити сік . Перше, що треба відокремити стебло селери від листя і зберегти гілки, якщо ви хочете використовувати їх у рецепті. Для приготування соку вам знадобляться шість стебел селери.

3

Після того як ви відокремили листя, настав час порізати стебло селери . Вирізати стебла на середні шматки, ні дуже великі, ні дуже маленькі, і усунути будь-які текстури або плями, які не є їхніми.

4

Кращий спосіб зробити сік селери в блендері . Змішайте стебла селери в блендері, і коли консистенція є рідкою, змішайте її з літром води . Ви можете зберігати його в холодильнику і приймати натщесерце або між прийомами їжі. Ви можете підсолодити його цукром або сахарином, щоб поліпшити його смак.

5

Якщо ви хочете скористатися перевагами селери, але вам не подобається смак соку селери, ви можете змішати цей овоч з іншими фруктами, щоб отримати сік, який вам подобається. Наприклад, можна розріджувати шість стебел селери, три моркви і сік з чотирьох лимонів. Також змішати з літром води і підсолодити, як ви віддаєте перевагу. Цей сік смачний і ідеальний для поліпшення гіпертензії.

6

Іншою альтернативою приготування соку селери є розрідження шести стебел селери, трьох скибочок ананаса і соку двох апельсинів. Ви також можете підсолодити, як вам зручніше. Цей сік для схуднення ідеально підходить для людей, які хочуть детоксикувати організм, очистити організм від токсинів і схуднути.