Ожиріння є серйозним захворюванням, оскільки часто викликає багато інших захворювань, пов'язаних з ожирінням. Тому важливо запобігати ожирінню і надмірній вазі, намагатися покінчити з проблемою, поки не буде надто пізно. Найважливішим для вирішення проблеми ожиріння є усвідомлення існування хвороби.

Вас також може зацікавити: Як виявити ожиріння в дітей?

Як дізнатися, коли ми повинні почати контролювати надлишкову вагу? Загалом, індекс маси тіла (який вимірює відношення між вагою / висотою) покаже нам, якщо ми маємо надлишкову вагу чи ні. Індекс маси тіла обчислюється наступним чином, наприклад, якщо вага 65 кг і висота 1, 60 м для отримання ІМТ, слід застосувати наступну формулу: (1, 6 * 1, 6) = 2, 56 (висота квадрата) Потім ви ділите кілограми між результатом квадрата висоти, тобто 65 / 2, 56 = 25, 39 і таким чином отримаєте ваш ІМТ (у цьому прикладі 25, 39)

2

На підставі індексу маси тіла, як ми знаємо, що ми маємо нормальну вагу, надлишкову вагу або ожиріння ? Нормальна вага вважається ІМТ між 18, 5 і 24, 9. Зважування, якщо ІМТ становить від 25 до 29, 9A ІМТ 30 і до 34, 9 вважається, що людина має ожиріння і тому слід розглянути можливість проведення певного типу специфічного лікування для боротьби з ожирінням, коли ІМТ більше 35, ми вже говоримо про важку ожиріння і з 40 класифікація відповідає категорії хворобливого ожиріння.

3

Група, до якої ви належите, покаже, які варіанти та способи лікування повинні розглядати людину з надмірною вагою, щоб спробувати вирішити проблему. Більше інформації на цьому сайті.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Поради

• Якщо ви бачите, що ви страждаєте від ожиріння і хочете зменшити масу тіла, проконсультуйтеся з експертом, який допоможе вам дотримуватися деяких рекомендацій щодо фізичних вправ і дієти.