Проходження часу є одним з основних агентів, які змушують нашу шкіру починати втрачати еластичність, стійкість і гладкість і, отже, з'являються такі ознаки, як зморшки або млявість в таких областях, як підборіддя, щоки або щелепи. Проте все частіше можна побачити людей на вулиці з пошкодженим обличчям і навіть не досягаючи тридцяти років, що з ними сталося?
Передчасне старіння відбувається не тільки з плином часу, але також включає в себе численні зовнішні фактори, які ми можемо змінити і, таким чином, піклуємося про нашу дерму, як вона заслуговує. шкіру, щоб ви могли виявити ті звички, які можуть вплинути на вас, і, отже, припинити грати, щоб зробити ставку на омолоджений і здоровий вигляд
Сонце і шкіра
Напевно, не раз ви чули, що сонце впливає на здоров'я шкіри . Насправді стільки ж пошкоджує його, що є однією з основних причин передчасного старіння шкіри і, отже, дуже важливо, щоб, якщо ви хочете мати молоду і доглянуту шкіру, щодня застосовуйте крем з сонцезахисним кремом або, Але, ви робите з макіяжем що вже включив. Літній, зимовий, сонячний або хмарний, захист від УФА необхідний для захисту шкіри та запобігання її пошкодженню.
Ультрафіолетове випромінювання, яке надходить від сонця, призводить до дегенеративних змін у шкірі, і з цієї причини можуть з'явитися перші зморшки або з'являються плями сонця, які зроблять ваше обличчя більш старим і відсутністю яскравості. Ця ситуація відома як "фотостаріння" і викликає 90% передчасного старіння шкіри, тому не грайте!
Стрес впливає на здоров'я шкіри
Ще однією причиною старіння шкіри є пошук її в одній з найбільш нових і серйозних захворювань 21-го століття: стрес. Останніми роками це було одним з факторів, які найбільше вплинули на погіршення стану здоров'я шкіри, і причиною цього є те, що при порушенні функціонування нашої нервової системи поширюється поширення поживних речовин і кисню. кров'ю, що викликає появу перших зморшок, але також може викликати випадання волосся серед багатьох інших ефектів.
Зіткнувшись з цією ситуацією, немає іншого ефективного засобу, ніж ставка на життя, віддалену від стресу, приймати речі повільно і, перш за все, не бажаючи покривати більше обов'язків, ніж ви можете взяти на себе. Знання того, як делегувати, просити про допомогу і сказати "ні" - це основне для того, щоб мати здоровий спосіб життя, і це буде помічено всередині, але і зовні.
У цій іншій статті ми розповімо вам, як жити без стресу, даючи вам поради, які ви можете включити в ваш повсякденне життя.
Погане харчування викликає старіння
Існує не більш правдиве твердження, ніж те, що говорить: "Ми є те, що ми їмо". І є те, що поживні речовини, які ми щодня вживаємо з нашою їжею, є такими, що змушують нас функціонувати належним чином, що у нас є енергія, необхідна для того, щоб зіткнутися з днем, і що внутрішнє благополуччя відображається зовні в шкірі, в нігтях або волоссі., З цієї причини, якщо в нашому раціоні є багато продуктів, багатих токсинами і жирами, ми будемо перешкоджати правильному функціонуванню нашого організму в цілому і, отже, можуть з'явитися перші ознаки старіння, а також надмірна вага і труднощі з диханням.
Люди, які дотримуються збалансованого харчування, багаті фруктами, овочами і дуже поживною їжею, знаходяться в кращому стані здоров'я і, отже, їх шкіра також відображає це благополуччя. Навпаки, люди, які слідують шаблону жирної або повної приготування їжі, мають більше чисел для здоров'я своєї шкіри, і перші зморшки з'являються передчасно.
У цій статті ми дамо вам рекомендації, щоб ви могли навчитися харчуватися здоровим щодня без необхідності суворої дієти і включаючи всю їжу, яку ви повинні бути в оптимальних умовах.
Тютюн, звичка шкідлива для шкіри
Загальновідомо, що тютюн є шкідливим для здоров'я, але він завжди був пов'язаний із внутрішнім здоров'ям і, перш за все, з легенями. Правда полягає в тому, що токсичні пари тютюну також впливають на нас зовні і старіють на нашу шкіру. Причина в тому, що при вдиханні токсинів сигарет еластичність шкіри зменшується, але, крім того, у деяких частинах також з'являються червоні вени, які залишають відбитки на нашому тілі.
Нікотин також впливає на потік крові і, отже, запобігає правильному розподілу поживних речовин і кисню, так що наша шкіра не отримує вітамінів і мінералів, вона повинна бути в ідеальному стані.
Крім того, ми не повинні забувати, що тютюн збільшує виробництво вільних радикалів, агентів, які прискорюють окислення клітин, і, отже, змушує нас старіти швидше, ніж ми дійсно торкаємося. У цій іншій статті ми даємо вам ряд приміщень, щоб ви знали, як боротися з вільними радикалами.
З плином часу
Серед причин старіння шкіри не можна пропустити найбільш очевидний фактор: плином часу . Відпрацьовуючи роки приймає свій дермовий законопроект, тому що наш організм починає погіршуватися і припиняє виробляти деякі з елементів, які необхідні для нашої шкіри, щоб бути досконалими: еластин, колаген і так далі. Ось чому на ринку з'являються численні антивікові креми, які по суті включають ці елементи штучно в шкіру, оскільки ми більше не здатні їх виробляти.
Також гормони несуть відповідальність за зменшення цього виробництва; У випадку жінок, падіння виробництва естрогенів впливає на оксигенацію тканин і, у випадку чоловіків, зниження андрогенів також дає таку ситуацію.
У наведемо кілька порад, щоб можна було затримати старіння шкіри.
Відсутність сну старіє у нас
Ми раніше зазначали, що стрес може призвести до появи перших ознак віку, але це також може статися, якщо ми не насолоджуємося глибоким, спокійним відпочинком і присвячуємо час, який наш організм потребує для відновлення протягом всього дня. Принаймні ми повинні спати від 7 до 9 годин на добу, щоб потрапити в ідеальний стан і що тіло перезарядило свою силу.
Відпочинок належним чином необхідний для регенерації, відновлення і, отже, ми показуємо себе в кращих умовах. Якщо ми не приділяємо достатньо часу для відпочинку, цілком імовірно, що з часом ми почнемо бачити, як наша шкіра виглядає втомленою, зморщеною і з темними колами.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар