Альпійська тила є сумішшю трав для вливання і, завдяки всім властивостям, що пропонуються кожною з рослин, які вона містить, ми отримуємо різні переваги для нашого організму, такі як, наприклад, глибокий і спокійний сон або допомагають боротися з стрес Якщо ви страждаєте від безсоння, вапно завжди є одним з кращих варіантів, тому що це добре відоме своїми розслабляючими властивостями, але інші трави пропонують нам більше переваг і посилюють дію вапна. Якщо ви все ще не знаєте цю суміш для вливання, і ви хочете знати, що вона може принести вам, продовжуйте читати цю статтю .com і відкрийте для себе всі переваги альпійської тили .

Вас також може зацікавити: Які властивості вапна

Склад альпійської тили

Альпійська тила є сумішшю трав і квітів, які можна випити в інфузії, які можна знайти в супермаркетах і травниках, де вони продаються в вже готових мішках, а іноді і навалом. Ця суміш складається з декількох рослин, які дають нам те, що необхідно для досягнення мирного і спокійного сну, зменшення стресу і навіть усунення м'язових спазмів завдяки цьому. До складу альпійської тили входить наступне:

• Листя і квіти Crataegus oxyacantha або глоду або білого кольору (40.80%)
• Квіти Aurantiae або гіркого апельсина (32.90%)
• Mentha piperita або листя м'яти піперіти (21.05%)
• Листя та квіти Tiliae або вапна (5, 25%)

Деякі протипоказання, що цей вид інфузії може бути присутнім, особливо коли він є седативним, це:

1. Не приймайте альпійську тилу перед тим, як їхати, або якщо ви збираєтеся робити деяку інтенсивну діяльність.
2. Якщо ви вагітні або годуєте, не рекомендується приймати цю інфузію дуже часто, але це можна робити час від часу.
3. Якщо у вас алергія на будь-яку з рослин, які входять до складу цієї суміші, не приймайте її.
4. Якщо ви страждаєте від гіпотензії, ви не повинні вживати цю інфузію, оскільки вона дуже розслаблює і ще більше знижуватиме напругу.

Tila alpina, відмінне рішення проти безсоння і стресу

Як ми вже згадували, головною перевагою, яку пропонує нам альпійська тила, є глибока релаксація, що дозволяє нам приємно мріяти. Але насправді, завдяки всім її властивостям, вона пропонує нам більше позитивних речей для нашого тіла. Основними перевагами альпійської тили є:

• Зменшіть накопичений стрес завдяки його розслаблюючій силі
• Допоможіть усунути головний біль
• Зменшує легку мігрень
• У моменти високої нервозності, це допоможе нам заспокоїтися і навіть уникнути тривожних нападів
• Він протикашльовий, тому він полегшує кашель
• Спазмолітичний, зменшує м'язові спазми завдяки своїм сильним розслаблюючим властивостям
• Допомагає полегшити шлунково-кишкові проблеми
• Боротьба з безсонням завдяки своїм потужним седативним властивостям

Таким чином, альпійська тила - це не тільки великий союзник для лікування безсоння і стресу, але й великий союзник проти головних болів і шлунково-кишкових проблем. Далі ми докладно розглянемо, які переваги дає нам кожна з трав, які знаходяться в цій суміші.

Переваги листя і квітів глоду або білого кольору

• Він захищає наше серце: має антиаритмічну та кардіотонічну дію, зменшує збудливість серця і посилює скорочення м'язів.
• Зменшує тривожність: завдяки своїм депресивним властивостям центральна нервова система допомагає нам розслабитися, усунути тривогу і спонукає сон.
• Запобігає старінню клітин: завдяки своєму антиоксидантному вмісту це допоможе нам зменшити вплив старіння клітин нашого організму.

Переваги квіток гіркого апельсина або квітки апельсина

• Спазмолітичний: гіркі або кислі оранжеві квіти відмінні спазмолітичні засоби.
• Carminative потужність: зменшує генерацію газів, таким чином зменшуючи проблеми з травленням від метеоризму до коліки.
• Заспокійливий: ці квіти також допомагають нам заспокоїти нерви і усунути накопичений стрес, тому вони служать для розслаблення, викликаючи сон.

Якщо ви хочете дізнатися більш детально, що квітка гіркого апельсина може зробити для вашого здоров'я, ми рекомендуємо вам прочитати цю статтю про властивості помаранчевого цвітіння.

Переваги листів м'яти піперіта

• Проти респіраторних проблем: це хороший союзник проти кашлю і застуди, а також служить для полегшення болю в горлі і синуситі.
• Менструальні болі: він також широко використовується для зменшення запальних явищ і полегшення болю, викликаного менструацією.
• Проблеми з травленням: допомагає зменшити біль, газ, нудоту і навіть допомагає полегшити симптоми синдрому роздратованого кишечника.
• Головні болі: його використання також вказує на полегшення легких головних болів.

Ця рослина легко тримати вдома, тому, якщо ви зацікавлені в тому, щоб завжди під рукою, ми запрошуємо вас прочитати цю статтю про те, як посадити м'яту.

Переваги листя і квітів липи

• Він бореться з нервами: завдяки своїм розслаблюючим властивостям допомагає нам боротися зі стресом і нервами дня в день.
• Сечогінний засіб: вапно - це рослина з великими діуретичними властивостями, що допоможе нам усунути надлишок утримуваних рідин.
• Проти безсоння: не тільки розслабляє, але й дає нам глибокий і спокійний сон, тому він ідеально підходить для тих, хто страждає від безсоння.

Якщо ви хочете дізнатися більше інформації про властивості вапна, ми запрошуємо вас прочитати цю статтю.

Як взяти альпійську тилу

Якщо ви хочете знати, як приймати цю суміш трав у вливанні, рекомендуємо виконати такі дії:

1. Ви можете приймати його між 1 і 3 рази на день, але рекомендується, щоб один був перед сном.
2. Використовуйте 1 або 2 мішки для кожної інфузії, не більше.
3. Нагрійте воду, помістіть мішок всередину гарячої води з ниткою з чашки, якщо ви можете накрити склянку або склянку і дати інфузійному спокою 5 хвилин, можна додати цукор або інший підсолоджувач, якщо вам це потрібно.
4. Якщо ви не використовуєте саші, і ви готуєте настої з травами навалом, нагрійте воду в каструлі і, коли вона закипить, додайте столову ложку альпійської суміші, видаліть каструлю з вогню і дайте їй відпочити протягом 5 хвилин, напружте інфузію щоб видалити трави і додати цукор або інший підсолоджувач, якщо побачите, що це необхідно.

Якщо ви любили знати про переваги альпійської тили, ми запрошуємо вас знати деякі вправи для релаксації, щоб добре спати, що разом з цим настоєм позбавить вас від безсоння.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.