Гуарана є одним з найпопулярніших стимулюючих рослин останніх років, ставши відмінною природною альтернативою для збільшення нашої енергії та щоденної роботи. Родом з Амазонки, гуарана присутня в багатьох напоях і стимуляторах, однак її можна вживати в поодинці і в більш природному порядку, процедуру, яку необхідно робити обережно, щоб не перевищувати рекомендовану дозу і підвищувати нервозність. У цій статті ми пояснюємо, як прийняти гуарану .

Ви також можете бути зацікавлені в: Як приймати чебрець Кроки дотримуватися: 1

З усіх рослин гуарани його насіння використовують для отримання всіх його переваг. Його соковиті екстракти є чудовими стимуляторами центральної нервової системи, завдяки високому вмісту кофеїну гуарана сприяє підвищенню нашої уваги, крім того, що надає тонізуючий і стимулюючий ефект. Крім нервового збудження, він також може генерувати цей ефект у статевій ділянці, а в адекватних дозах він є прекрасним сечогінним засобом.

2

Насіння повинно дозрівати, а потім підсмажувати і подрібнювати до порошку. Ця презентація порошку є одним із способів, яким ми можемо приймати гуарану, яку можна вводити безпосередньо у двох добових дозах від 0, 5 до 1 грам на дозу. Рекомендується не перевищувати цю дозу.

3

Порошок насіння насіння гуарани можна також поглинати у воді, застосовуючи ті ж дози, що рекомендовані вище. При вживанні з водою його діуретичні ефекти посилюються. Його також можна змішувати з соками або йогуртами.

4

Дуже практичний спосіб прийому гуарани в капсулах, завжди продається в магазинах натуральних продуктів. У цій презентації рекомендується приймати капсулу по 100 мг на добу або дві по 50 мг на добу.

Він також може бути отриманий розведеним або в сиропі, в цих випадках дозування продукту необхідно дотримуватися, щоб зробити правильний прийом.

5

Використання гуарани в випадках мігрені не рекомендується, оскільки це може погіршити його через вміст кофеїну. Не рекомендується також для тривожних людей, з гастритом, гіпертензією, безсонням і синдромом роздратованого кишечника.

Крім того, його образливе застосування може викликати подразнення в кишковому тракті. Так само важливо пам'ятати, що гуарана ніколи не може бути змішана з ефедрином.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.